三日坊主は回避できそう『ダイエット日記1』

カロリー記録を始めたのは10月16日ですが、
キリよく10月20日をダイエット開始日と決めようと思います

今日は25日なので、とりあえず三日坊主は回避できたかな！

これが最初の難関ですので、、少しホッとします

今の食事内容で決めているのは

・ごはんをお粥にする
・おやつは食べない
・1日のカロリー制限

主にこの3つ。あまり決めても守れないので🤫

運動ができていないのが反省点ですね…
今日今からステッパーを踏んで、明日の朝できればウォーキングしようと思います

ちなみに体重はほぼ変わらずです（ ;  ; ）そりゃそうか

一番怖いのが、ストレスでどうでも良くなって
暴飲暴食を始めること！！！

食べること、飲むことしか楽しみがないんです
ダイエット中の今もお酒はやめられません

痩せ始めたらそれが楽しみになって、ダイエットのモチベになりそうですが
いつになることやら。。

暴飲暴食だけは本当に避けたいなー