自己紹介

はじめまして。　+＊LUNA＊+　です。
うつで休職から復職し半年ちょっと経過した、限界OLです。

このブログについて

パワハラやうつとの戦いや役に立ったことをUPしていきます。
同じ悩みに苦しむ方や同じ悩みを抱える友人やご家族を支えたい方、仕事の悩みがある方へ届いたら嬉しいです✨

病気〜現在までの経緯

仕事で上司からのパワハラに数年間耐える
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うつ病を発症。
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半年間の休職を経て、友人や仲間達に支えられなんとか復職。

休職中は通院、復職支援プログラム、自主学習などを通じ、
心理学や医療視点から回復を図りました。

回復までの過程や気をつけていたこと、
効果のあった対処法などを発信していきます。

よろしくおねがいします♪