好きなもの・許可するもの

サイリウム　こんにゃく　寒天　糖質0麵・・・・・食物繊維もの
キャベツ　きゅうり　野菜全般（芋を除く。かぼちゃ　は　可）
海藻類（焼きのり　めかぶ　が特に好き）
ギリシャヨーグルト（カロリー気になるけど、美味しいし、タンパク質！）
アーモンドミルク（低カロリー、低糖質　だから(・・?
飴（コーヒーと。辞められない。できるだけ低カロリーなものがいいけど、0カロリー飴は美味しくない）
砂糖不使用チョコレート　純ココア（甘味ありでもなしでも）　きなこ　
小麦ファイバー（糖質・脂質０だから　安心）
コーヒー　0カロリーカルピス　セブンのファイバードリンク（0カロリー）

こだわって　こだわって　低カロリーにおさえようとするも、量　を　とっている。1日1000㎉近くはいく。