瞑想で感じるワンネス
ヨガの経典であるヨガスートラの中に、この一文があります。
"Yoga chitta vritti nirodha"
- Yoga is the neutralization of the waves of feeling -
ヨガとは、感情の波を中和させること。
完全なる心の中和（静寂）が起きて、そこに待っているものは・・・
神（宇宙エネルギー）との一致。ワンネス。
無条件の至福の中に没入する。
こういう世界。
外部からの刺激（物質や快楽など）を受けての幸せではなく
魂そのものの輝きや愛に触れる
そんな至福状態
他の言葉で言うと「悟り」です。
さて、修行僧でない私たちでも、この状態を体験することができます。
それが「瞑想」です。
深い瞑想状態に入り心の動きが静まったら、私たちの魂の元々の輝きに触れることができます。私たちの魂は神（宇宙エネルギー）からできているもの。だから、神と繋がる感覚（ワンネス）を味わうことができます。
瞑想が習慣になると、日常生活でも、このワンネスの感覚を味わう瞬間が増える。すなわち無条件に幸せであることに気づくのです。
そして、感情が揺らいだ時にも瞬時に平静に戻れるスキルもつく。（もちろん、内容によっては時間がかかることもあるけれど。）
そんな恩恵を瞑想にって受けとることができます。
素晴らしいですよね。
それぞれのサンスクリットの意味はこちら。
Yoga (ヨガの状態）
chitta（感情）
vritti（渦）
nirodha（静止）
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