習慣化
毎日ブログを書こうと思っていたのに、
すぐに日が空いてしまいました💦
継続することって、最初は簡単じゃないですね。
実は、ヨガの生徒さんにも
「レッスンがない日でも、ぜひお家で続けて習慣にしてください」
といつもお伝えしているんです。
なのに、私自身がこうして空いてしまうと説得力がないですね…反省です。
そこで今日は、習慣化について改めて考えてみたいと思います。
習慣化することって、実はとてもお得だと思いませんか？
最初は少し頑張る必要があるけれど、コツを掴むと「頑張る」
という感覚が薄れて、自然とできるようになります。
そしてそれが、確実に自分の成長につながっていくんです！
でも、一つ大切なポイントがあります。
ただ続けるだけでは、思ったほど効果が出ないということです。
毎日同じことを繰り返すだけでは、
成長や変化が乏しいかもしれません。
だからこそ、
「今の自分をどうやってもっと良くできるか？」
を意識して取り組むことが大事です。
例えば、ヨガを習慣にするなら、
「今日は昨日よりももう少し姿勢を意識してみよう」
「呼吸に集中してみよう」という小さな工夫を毎日加えてみる。
それが、確実に自分の進化を助けてくれます。
私も同じく、今日より明日、明日よりもさらに良い文章が
書けるように少しずつ改善していきたいと思います。
ブログを書く習慣を身につけること自体が、私の成長の一環です！
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