頭寒足熱の大切さ
かかとソックスって知っていますか？
つま先の無い、かかとから足首までの靴下ですが
かかとは生殖器など
体幹の下の方とつながっていますね。
かかとを温めると
全身がポカポカして
とってもオススメなんです😊
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みなさま ごきげんよう💫
大人のピアノ教室
心技体を高めて芸術を創造する
ピアノ奏者のための美奏メソッド
矢崎幸子です
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極度の冷え性なので
寝るときもふわふわソックスが欠かせない。
冬は何枚も靴下を履くのが
通常だったのですが
かかとソックスを履いてからは
今の時期くらいですと
つま先は素足＆かかとソックスのみで
快適に過ごせるようになりました。
自分でもびっくり！
私が3月から素足で過ごせるなんて✨
しかも足指がしっかり動かせたり
床を踏みしめられたりで
とても気持ちがいい😊
足指は冷えていても良いのだそうですよ。
(しもやけには注意ですが)
足指は頭とつながっているので
頭がスッキリしますし、
反対に温めすぎると頭がぼんやりします。
頭寒足熱といいますが
特に決して冷やさない方がいいのは
かかとです💡
腰やお腹を温めるのはもちろん
かかとにも注目してみてください。
内部から温かい感じがしますよ。
体って本当に興味深くて面白い。
ネットで簡単に購入できるので
かかとソックスおすすめですよ😊
読んでくださりありがとうございます
また投稿しますね♡
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