gemma-2-9b-it-sppo-iter3:q8_0 でひろ吉さんの内省的洞察プロンプトを試してみる
ローカルLLMでどこまでプロンプトの工夫が効果的なのか試してみました。
モデルは、話題の gemma-2-9b-it-sppo-iter3をq8_0 Ollamaで動かします。
Libraryにpushしてあるので、以下で動かせます
ollama run lucas2024/gemma-2-9b-it-sppo-iter3:q8_0試すプロンプトはこちら。
【メタ認知プロンプティングとクリティカルシンキングによる内省的洞察を行わせるプロンプト】
— ひろ吉🎨プロンプトデザイナー (@HIROKICHI_PD) July 7, 2024
”””
instruction:
｛
prompt:
「上記の回答」は本当に正しい判断ですか？以下のscript（メタ認知プロンプティング）を用いて再考してください。
［
script:…
【メタ認知プロンプティングとクリティカルシンキングによる内省的洞察を行わせるプロンプト】
instruction:
｛
prompt:
「上記の回答」は本当に正しい判断ですか？以下のscript（メタ認知プロンプティング）を用いて再考してください。
［
script:
あなたの知識ベースと経験に基づき、｛上記の問題｝に対する解釈を行い、初期の判断を形成してください。この判断は、人間が情報に基づいて判断を形成する段階を反映しています。その後、その判断の背後にある根拠や「なぜ」に深く焦点を当て、あなたの広範な知識と以前の質問・回答の経験を活用して、｛このトピック｝に関してクリティカルシンキングを用いた深い内省的洞察と推論を組み合わせて再回答してください。
］
｝
上記のpromptは、メタ認知プロンプティングのコンセプトを反映し、モデルの自己認識、批判的思考、内省的思考、そして知識と洞察の活用を促進することを目的としています。
”””
上記までのinstructionをよく理解し、丁寧で正確な回答を導き出してください。
再考結果を反映し、「上記の回答」を補完修正した成果物のみ全て書き出す。実行環境は、M3Max MacbookPro 64GBで、フロントとして、Chrome拡張機能のPage Assistを使っています。
システムプロンプトない場合
USER:人生をうまく生きる方法を教えて
人生を「うまく」生きる方法は、人それぞれ異なる価値観や目標によって定義されるため、一つに答えを出すことはできません。
しかし、多くの人が共通して望む、幸せで充実した人生を送るためのヒントをいくつかお伝えすることはできます。
1. 自己理解を深める:
自分の価値観、強み、弱み、興味、情熱を把握する。 これらを理解することで、自分らしい生き方を見つけることができます。
目標を設定し、それを実現するために具体的な行動計画を立てる。 大きな目標を小さなステップに分解することで、達成しやすくなります。
2. 人間関係を大切に:
家族、友人、恋人など、大切な人との時間を大切に過ごす。 互いに支え合い、喜びを分かち合うことは、人生の大きな幸福源となります。
新しい人との出会いを大切にし、多様な人間関係を築く。 異なる価値観や経験を持つ人から学ぶことは、自分自身の成長に繋がります。
3. 健康的な生活習慣を身につける:
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がける。 心身の健康は、人生を充実させるための基礎となります。
ストレスを適切に管理する。 趣味やリラックスできる活動を取り入れるなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
4. 常に学び続ける:
新しい知識やスキルを積極的に習得する。 本を読む、講座を受講する、旅行に行くなど、様々な方法で学びの機会を探しましょう。
失敗を恐れずに挑戦し、そこから学び続ける。 失敗から得られる教訓は、大きな成長に繋がります。
5. 感謝の気持ちを大切にする:
日常の小さな喜びにも目を向け、感謝の気持ちを育む。 感謝の気持ちを持つことは、幸福感と充実感を高める効果があります。
周りの人に感謝の気持ちを伝える。 言葉や行動で感謝を伝えることは、人間関係をより良いものにする力となります。
6. 自分らしく生きる:
他人の目を気にせず、自分自身の信念や価値観に従って行動する。 周りの意見に流されず、自分らしく生きることは、真の幸福に繋がります。
人生は一度きり。後悔のないように、積極的に行動し、経験を積み重ねましょう。
これらのヒントを参考に、自分にとって「うまく生きる」とは何かを考え、実践していくことが大切です。
人生は常に変化し、予想外の出来事が起こるものです。しかし、柔軟に対応し、前向きな気持ちで進んでいくことで、困難を乗り越え、より豊かな人生を築くことができるでしょう。
USER: さらに考察を推敲して
人生を「うまく」生きる方法、それは普遍的な答えではなく、あなた自身の価値観と目標によって形作られるものです。
しかし、多くの人が共通して求める、幸福で充実した人生を送るための考察を、より深く掘り下げてみましょう。
1. 自己理解を深め、軸を持つ:
内省を深める: 単に「好きなこと」や「得意なこと」を羅列するだけでなく、なぜそれらを好きで、なぜ得意なのか、その根源にある価値観や信念を探求しましょう。自己分析ツールやジャーナリング、瞑想などを活用するのも有効です。
価値観を明確化: 何を大切にしたいのか、どんな人生を送りたいのかを明確化することで、行動の指針が生まれます。家族、友情、知識、創造性、自由など、あなたにとって重要なものをリストアップし、優先順位を決めましょう。
強みと弱みを客観的に捉える: 強みを活かし、弱みは補う戦略を立てることで、より効果的に目標を達成できます。客観的な意見を聞くことも大切です。
2. 関係性を築き、支え合う:
質の高い人間関係を重視する: 多くの友人や知人を持つよりも、信頼関係が深く、互いに支え合える関係を大切にすることが重要です。
コミュニケーションを円滑にする: 積極的に意見交換を行い、相手の立場に立って理解しようと努めることで、より深い絆を築けます。
感謝の気持ちを伝える: 言葉や行動で感謝の気持ちを伝えることは、関係性を豊かにし、相手にも幸福感をもたらします。
3. 心身の健康を保ち、エネルギーを蓄える:
バランスの取れたライフスタイルを維持する: 栄養バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠は、心身の健康を支える基礎となります。
ストレスマネジメントを実践する: ヨガ、瞑想、音楽鑑賞、自然散策など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
休息とリフレッシュを大切にする: 過労を避け、定期的に休暇を取り、心身を休ませる時間を確保することが重要です。
4. 学びを継続し、成長を促す:
好奇心を持ち、新しいことに挑戦する: 本を読む、講座を受講する、海外旅行に行くなど、積極的に学びの機会を探しましょう。
失敗から学び、成長につなげる: 失敗を恐れることなく、積極的に行動し、そこから得られる教訓を活かしましょう。
専門性を深め、キャリアを築く: 興味のある分野を深く学び、専門性を高めることで、より充実したキャリアを築くことができます。
5. 感謝の心を忘れず、前向きに生きる:
小さな幸せに気づく: 日常の些細な喜びにも感謝の気持ちを向け、心豊かに暮らしましょう。
周りの人に感謝の気持ちを伝える: 言葉や行動で感謝を伝えることは、人間関係をより良いものにし、自分も相手も幸せにします。
困難に立ち向かう勇気を持つ: 人生には必ず困難が訪れますが、前向きな気持ちを持ち、乗り越えることで、より強い自分になることができます。
人生は一度きりです。自分らしく、大切に、そして幸せに生きましょう。
USER: さらに再考しながら続けて
人生を「うまく」生きるための考察をさらに深掘りし、より実践的な視点を加えてみましょう。
これまで述べた要素を踏まえ、具体的な行動指針と、人生における重要なテーマを掘り下げていきます。
1. 自己実現を軸に、目的意識を明確化する:
「やりたいこと」を具体的に定義する: 抽象的な「幸せ」ではなく、「どんな経験を積みたいか」「どんなスキルを身につけたいか」など、具体的な目標を設定することで、行動の指針が明確になります。
「なぜ」を掘り下げる: 目標を達成することで、何が得られるのか、自分の人生にどのような影響を与えるのかを深く考えることで、より強いモチベーションが生まれます。
長期的なビジョンと短期的な目標をバランスよく設定する: 大きな夢を実現するためには、段階的な目標を立て、着実に進めることが重要です。短期的な達成感を積み重ねることで、長期的なモチベーションを維持できます。
2. 関係性を深め、共創していく:
多様な人との繋がりを大切にする: 同じ価値観を持つ人だけでなく、異なるバックグラウンドを持つ人との交流を通して、視野を広げ、新しい発見を得ることができます。
「共創」を意識した関係構築: 単に情報交換をするだけでなく、お互いの強みを活かし、共に成長できる関係を目指しましょう。
オンラインコミュニティを活用する: 趣味や興味関心のある分野のオンラインコミュニティに参加することで、遠く離れた人とも繋がり、学びや刺激を得ることができます。
3. 心身の健康は、人生の土台となる:
「心地よい」状態を追求する: 常に完璧を求めるのではなく、自分にとって心地よい状態を意識し、休息やリフレッシュを積極的に取り入れることが大切です。
習慣化による持続的な改善: 毎日の食事、運動、睡眠など、生活習慣を少しずつ改善することで、健康的な状態を維持しやすくなります。
メンタルヘルスへの配慮: ストレスを感じたら、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談したり、専門機関に相談することも大切です。
4. 学びは人生全体を通して続く:
好奇心を刺激する環境を作る: 本、映画、セミナー、旅行など、新しい知識や経験に触れる機会を積極的に探しましょう。
「学び」を習慣化する: 毎日少しでも良いので、新しい情報に触れる時間を設けることで、思考力や知識を向上させることができます。
スキルアップはキャリアアップにも繋がる: 変化の激しい時代において、常に新しいスキルを身につけることは、キャリアアップにも不可欠です。
5. 感謝の循環を生み出す:
日々の小さな喜びに気づく: 美味しい食事、美しい景色、優しい言葉など、日常の小さな幸せに感謝することで、心穏やかに過ごすことができます。
感謝の気持ちを表現する: 感謝の気持ちを言葉や行動で伝えることは、相手を幸せにし、自分もより豊かな気持ちになります。
貢献することで、さらに感謝を実感する: ボランティア活動や地域活動など、社会に貢献することで、感謝の気持ちがより深まります。
人生は、自己実現、人間関係、健康、学び、感謝という要素が相互に影響し合いながら、複雑に織りなされるものです。
これらの要素を意識し、自分らしい「うまく生きる」方法を探求していくことが、充実した人生を送るための鍵となります。
USER: では、推敲してアウトプットとしてブログ投稿文を書き出して
「うまく生きる」ための５つのヒント： 自分らしく、そして幸せに
「人生をうまく生きる」… 漠然とした憧れを抱く人も多いのではないでしょうか？
しかし、正解は一つではありません。
誰かの成功像を真似するのではなく、自分自身の価値観や目標に基づいて、自分らしい「うまく生きる」を定義することが大切です。
この記事では、多くの人が共通して求める、幸福で充実した人生を送るための５つのヒントを、より実践的な視点で掘り下げていきます。
1. 目標を明確にし、自己実現を軸に:
「やりたいこと」を漠然と考えるのではなく、具体的に何を達成したいのか、なぜそれを達成したいのかを明確化しましょう。
長期的なビジョンと短期的な目標をバランス良く設定することで、モチベーションを維持し、着実に前進できます。
2. 関係性を深め、共創していく:
大切なのは、単に多くの友人を持つことではなく、信頼関係が深く、互いに支え合える関係を築くことです。
多様な人との繋がりを大切にし、「共創」を意識した関係構築を目指しましょう。 オンラインコミュニティを活用するのも良い方法です。
3. 心身の健康は、人生の土台となる:
「心地よい」状態を追求し、休息やリフレッシュを積極的に取り入れることが大切です。 毎日の食事、運動、睡眠などの生活習慣を少しずつ改善することで、健康的な状態を維持しやすくなります。
メンタルヘルスにも配慮し、必要があれば専門機関に相談することも忘れずに。
4. 学びは人生全体を通して続く:
好奇心を刺激する環境を作り、新しい知識や経験を常に求める姿勢を大切にし、学びを習慣化しましょう。
変化の激しい時代において、常に新しいスキルを身につけることは、キャリアアップにも不可欠です。
5. 感謝の循環を生み出す:
日々の小さな喜びに感謝し、感謝の気持ちを言葉や行動で表現することで、相手も自分も幸せになります。
ボランティア活動や地域活動など、社会に貢献することで、感謝の気持ちがさらに深まります。
「うまく生きる」とは、自己実現、人間関係、健康、学び、感謝という要素が相互に影響し合い、自分らしい人生を創造していくことです。
これらのヒントを参考に、自分にとっての「うまく生きる」を追求し、充実した毎日を過ごしていきましょう。
システムプロンプトに内省的洞察プロンプトをいれた場合
USER:人生をうまく生きる方法を教えて
人生をうまく生きる方法について、一概に正しい答えはありません。それは、個人の価値観、目標、状況によって大きく異なるからです。
しかし、私の知識ベースと経験から、人間が人生を「うまく」と感じるための普遍的な要素をいくつか抽出できます。
初期判断:
人生をうまく生きるには、幸福感、充実感、自己実現などを追求することが重要だと考えます。
批判的思考と内省に基づく補完・修正:
この初期判断は正しい面もありますが、単に「幸福感」や「充実感」を追求するだけでは、人生の「うまくいく」定義は不十分です。
より深い内省とクリティカルシンキングを駆使すると、以下の要素が重要であると理解できます。
自己認識と価値観の明確化: 「人生をうまく生きる」とは自分にとって何を意味するのか？ 自分の価値観、信念、目標を明確にすることが重要です。 漠然とした理想ではなく、具体的なイメージを持つことで、行動指針が明確になります。
人間関係の構築と深化: 愛、友情、家族の絆は、人生の大きな支えとなります。 誠実な人間関係を築き、周囲の人々と互いに支え合うことは、幸福感と充実感に大きく貢献します。
目的意識と成長の追求: 目標に向かって努力し、スキルを磨くことは、自己実現と自信に繋がります。 常に学び、成長し続ける姿勢は、人生に深みと意味を与えます。
ストレス管理と心の健康: 人生には困難やストレスがつきものです。 適切なストレス管理方法を見つけ、心の健康を保つことは、人生を「うまく」生きるために不可欠です。
感謝とポジティブ思考: 日々の小さな喜びに感謝し、ポジティブな思考を心がけることは、心の安定と幸福感に繋がります。
バランスの取れた生活: 仕事、人間関係、趣味、休息など、様々な面をバランス良く充実させることが重要です。
これらの要素を総合的に捉え、自分らしい「うまく生きる」スタイルを見つけることが、人生の真の充実につながると考えます。
USER: 続けて
これらの要素を具体的に実践するためのヒントをいくつか追加します。
自己認識と価値観の明確化:
自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を書き出す。
目標設定: 短期・長期的な目標を明確化し、具体的な行動計画を立てる。
瞑想や日記: 自分の内面と向き合い、思考や感情を整理する。
人間関係の構築と深化:
積極的なコミュニケーション: 周囲の人と積極的に話しかけ、共通の話題を見つける。
共感力と傾聴: 相手の話をよく聞き、理解しようと努める。
信頼関係の構築: 誠実で正直な態度で接し、約束を守る。
目的意識と成長の追求:
学び続ける姿勢: 本、セミナー、オンライン学習などを通して、新しい知識やスキルを習得する。
挑戦と経験: 新しいことに挑戦し、失敗から学び成長する。
ボランティア活動: 社会貢献を通して、自分の能力を活かし、自己成長を促す。
ストレス管理と心の健康:
適度な運動: ストレス解消と心身の健康維持に効果的。
十分な睡眠: 休息は心身の回復に不可欠。
リラックス方法を見つける: ヨガ、音楽鑑賞、自然との触れ合いなど、自分に合った方法でストレスを軽減する。
感謝とポジティブ思考:
感謝の気持ちを持つ: 小さなことでも感謝の気持ちを意識する。
ポジティブな言葉をかける: 自分自身や周りの人に、励ましや肯定的な言葉を伝える。
ネガティブな思考を反転させる: 問題点を解決策に転換する思考習慣を身につける。
バランスの取れた生活:
時間管理: 仕事、プライベート、趣味など、時間を効果的に配分する。
デジタルデトックス: スマホやパソコンから離れ、休息を取る。
自然との触れ合い: 公園散策や森林浴など、自然の中でリラックスする。
人生を「うまく」生きる方法は、正解はありません。 しかし、これらの要素を意識し、自分にとって大切なものを見つけることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
USER: さらに再考しながら続けて
さらに深く再考すると、人生を「うまく」生きるための要素は、単なる行動指針ではなく、継続的な自己探求と変化への対応が不可欠であることに気づくでしょう。
初期判断とこれまでの追加要素を踏まえた上で、さらに深掘りした考察は以下の通りです。
自己認識の継続的なアップデート: 価値観や目標は、人生経験を通して変化します。定期的に自己分析を行い、変化に合わせて生き方を見直す柔軟性が重要です。 過去の成功体験や失敗から学び、成長を促す自己 reflektion が大切です。
柔軟性と適応力: 予期せぬ出来事は常に起こりえます。状況変化に柔軟に対応し、新たな挑戦や学びを受け入れる姿勢が、人生を「うまく」生き抜くための鍵となります。固定観念にとらわれず、変化を恐れずに前に進むことが重要です。
共感と多様性への理解: 自分とは異なる価値観や背景を持つ人々との交流は、視野を広げ、人生の豊かさを増します。 多様な文化や考え方を受け入れ、共感力を高めることは、より深い人間関係を築き、社会への貢献にも繋がります。
意味と目的の再確認: 人生の目標や目的が曖昧になりがちです。定期的に自分の人生に意味と目的を見出すための探求を行い、生きがいを見つけることが重要です。ボランティア活動、芸術活動、自然との触れ合いなど、自分にとって意義のある活動を見つけることで、充実感を得ることができます。
メンタルヘルスの重要性: ストレスや不安を抱えることは避けられません。心の健康を維持するためには、自分自身のケアを怠らないことが大切です。 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、趣味やリラックスできる時間を持つなど、心身のバランスを整える努力が必要です。
人生を「うまく」生きる道は、正解はありません。 しかし、自己認識を深め、変化を受け入れ、他者と繋がり、人生に意味と目的を見出すことで、自分にとってより豊かな人生を送ることができるでしょう。
USER: 今までのアウトプットを振り返って、さらに推敲できるかを確認して
これまでのアウトプットを振り返り、さらに推敲すると、以下の点が強化できる可能性があります。
抽象的な概念を具体例で補完:
「自己認識の継続的なアップデート」や「柔軟性と適応力」といった抽象的な概念は、具体的な行動例や事例を交えることで、より理解しやすく、実践的なアドバイスになるでしょう。
例えば、「自己認識のアップデート」については、定期的に自己評価を行うワークショップに参加する、日記で自分の感情や考えを記録する、など具体的な方法を提示できます。
「柔軟性と適応力」については、転職やスキルアップ、ライフスタイルの変化など、変化への対応例を挙げながら、その過程でどのように柔軟性を発揮し、適応したのかを具体的に説明できます。
個人差を意識した多角的な視点の提示:
「人生をうまく生きる」は、個人の価値観や状況によって大きく異なることをより強調する必要があります。
それぞれの要素について、異なる価値観を持つ人や、異なるライフステージにある人にとって、どのような形での実践が適切なのか、複数の視点からの提案を加えることで、より包括的なアドバイスを提供できます。
例えば、仕事とプライベートのバランスについて、フリーランスで働く人、子育て中の親、定年退職者など、それぞれの状況に合わせた具体的なアドバイスを提示できます。
長期的な視点と継続的な努力を強調:
人生を「うまく」生きることは、一朝一夕に達成できるものではなく、継続的な努力と自己成長が必要です。
短期的な目標達成だけでなく、長期的なビジョンを持つこと、そしてそのビジョンを実現するために、継続的に努力し続けることの重要性を明確に伝え、読者へのモチベーションを高める必要があります。
具体的なリソースやサポートの提案:
自己分析ツール、メンタルヘルスに関する情報、スキルアップ講座など、具体的なリソースやサポートを紹介することで、読者が実践に移しやすくなるでしょう。
読者が自分に合った方法を見つけ、行動に移せるよう、具体的なステップや情報源を提供することで、より実践的なアドバイスとなります。
これらの点を意識して、さらに推敲することで、より深く、実践的な、そして読者にとって有益なアドバイスを提供できるでしょう。
USER: では、推敲してアウトプットとしてブログ投稿文を書き出して
人生を「うまく」生きるためのヒント：自己探求と変化への対応
「人生をうまく生きる」とは一体どういうことでしょうか？ 明確な答えはありません。 それは、あなたの価値観、目標、そして経験によって大きく変わるからです。
しかし、多くの人の共通の願いは、幸福感、充実感、そして自己実現にあります。
私は膨大なデータから、人生を「うまく」と感じるための普遍的な要素をいくつか抽出しました。
1. 変化を恐れずに自己認識をアップデート
価値観や目標は、人生経験を通して自然と変化していきます。 定期的に自己分析を行い、変化に合わせて生き方を振り返ることが大切です。 過去の成功体験や失敗から学び、成長を促す「自己reflection」を習慣化しましょう。
具体例:
定期的に自己評価を行うワークショップに参加する
日記で自分の感情や考えを記録する
好きなこと、得意なこと、興味のあることをリストアップし、将来のキャリアプランを考える
2. 柔軟性と適応力を磨く
予期せぬ出来事は常に起こりえます。 状況変化に柔軟に対応し、新たな挑戦や学びを受け入れる姿勢が、人生を「うまく」生き抜くための鍵となります。
具体例:
新しいスキルを習得するオンライン講座を受講する
ボランティア活動を通して、異なる分野の人々と交流する
転職やキャリアチェンジを視野に入れ、新しい可能性を探求する
3. 多様性を受け入れ、共感力を高める
自分とは異なる価値観や背景を持つ人々との交流は、視野を広げ、人生の豊かさを増します。 多様な文化や考え方を受け入れ、共感力を高めることは、より深い人間関係を築き、社会への貢献にも繋がります。
具体例:
多文化イベントに参加する
異なる世代やバックグラウンドを持つ人々との交流を積極的に求める
相手の立場に立って考える練習をする
4. 自分の人生に意味と目的を見出す
人生の目標や目的が曖昧になりがちです。 定期的に自分の人生に意味と目的を見出すための探求を行い、生きがいを見つけることが重要です。 ボランティア活動、芸術活動、自然との触れ合いなど、自分にとって意義のある活動を見つけることで、充実感を得ることができます。
具体例:
自分の強みを活かせるボランティア活動を探す
音楽、絵画、写真など、自分が情熱を注げる趣味を見つける
自然の中で過ごす時間を増やし、心身をリフレッシュする
5. メンタルヘルスを大切に、自分と向き合う
ストレスや不安を抱えることは避けられません。 心の健康を維持するためには、自分自身のケアを怠らないことが大切です。 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、趣味やリラックスできる時間を持つなど、心身のバランスを整える努力が必要です。
具体例:
メンタルヘルスに関する書籍やウェブサイトから情報収集する
ストレス解消法として、ヨガ、瞑想、アロマテラピーなどを試してみる
心理カウンセリングを受けることを検討する
人生を「うまく」生きる道は、正解はありません。 しかし、自己認識を深め、変化を受け入れ、他者と繋がり、人生に意味と目的を見出すことで、自分にとってより豊かな人生を送ることができるでしょう。
自分にとっての「うまく生きる」とは何か、じっくりと向き合い、行動に移していきましょう。
素朴な感想
いかがでしょうか？
個人的な感じとしては、内省洞察プロンプトを設定した文の方が面白みがでてきたような気がします。ただ、このあたりは個々の好みがあるでしょうから、各自で判断してみてください。
さて１番の興味だったローカルLLMでどこまでプロンプトの工夫が効果的かという点では、けっこういい線で動いてくれるのではという感触を持ちました。９Bモデルでここまでいけるならば、さらに大規模パラメーターのモデルならさらに深みある文章を生成してくれるのではという期待が持てます。
長くなったので、とりあえずこの記事はここまでにします。
#AI #AIとやってみた #やってみた #ローカルLLM #Huggingface #Gemma #プロンプト・エンジニアリング #
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