話すことで少しラクになる😌

今日も週初めで緊張感からか朝早く起きすぎてしまった(＞＜)
その後浅い眠りの中悪夢を見た😥
昨晩はすぐ眠れた。
先週金曜日に心療内科で先生に不満や不安をぶちまけてきて、励まされ？たことでいつもより今日は不安や不満が無い。
解決できなくても人に話すことで楽になる部分もあるんだな😌