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ポテチ
2022年11月9日 09:24
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊11/8(火)基本データ最低12度 最高21度就寝22:00～起床6:00歩数：19,871歩 距離：15.4㎞ 午前起床後着替えて、朝のお散歩へ。帰宅して、体幹→ストレッチ→着替え→朝食→休憩と朝のルーティンをした。メ
2022年11月4日 09:25
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊11/3(木)基本データ最低14度 最高24度就寝23:00～起床6:00睡眠：7時間歩数：18,119歩 距離：14㎞ 徒歩時間：3:27水分摂取量 2リットル午前部活の遠征に行く娘のアラームが4:30に鳴り、私だけが
