第１章アロマケア

☆アロマケア
アロマは好きですか？

私はよく
クラリセージ、フランキンセンス、ネロリ、ホワイトセージ、ラベンダーを使ってます。

あとでもっと詳しく書かせてもらいますが、
効果を簡単に説明します。

クラリセージは女性には欠かせないホルモンを調整してくれます。

フランキンセンスは呼吸を深く安定させてくれます。

ネロリは天然の精神安定剤といわれています。

ホワイトセージは浄化作用があり、空間浄化などにてきしています。
ラベンダーはリラックス効果があります。

私はアロマと出会ったお陰で、楽になったり、たのしくなったり、自分でアロマを使ってケアしたり様々な場面で救われてます。

匂いは直接脳にダイレクトに伝わります。アロマには色んな作用があるので、今自分がどんな状態か理解して、使い分けてます。

アロマケアという言葉はご存知でしょうか？
アロマ&ケアとは
精油(エッセンシャルオイル)を使って
植物の香りを人の暮らし、心、身体へ役立てようとする考えのこと。