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防災チェックリスト…猛暑の防災・旅行予定者の注意点
大きな地震があり、たいへん驚きました。
皆さまの地域は大丈夫でしょうか？
また、夏休み中ということもあり、旅行予定の方々も多い時期です…
地震、津波の注意が必要な地域の方々の安全を心から祈っております。
海辺への旅行予定の方々も、最新の防災情報をご確認ください。
[旅行予定の方の注意点]
持病のある方は、移動の際、
⭐︎クスリ手帳を持参
⭐︎移動・帰省予定期間より多めのクスリ持参がオススメ
⭐︎NHK防災アプリをダウンロードしておく
(滞在先の地域情報をみられるように)
［日常の防災について確認］
#防災いまできること
夏の防災チェックリスト
…熱中症対策グッズも入れておく
①家具の固定
②備蓄の再確認
⭐︎水の備蓄
1人1日3リットル
出来れば1週間分✖️家族分
(ひとり3リットルを最低でも3日分)
食料品…
缶詰、チルドご飯、チルド食料品、インスタント食品、ゼリー、
スティックバーなど
ローリングストックとして備えておく
果物、野菜ジュース、果物の缶詰
⭐︎非常持ち出し防災セット
…貴重品
(定期薬、薬手帳、常備薬)
家族の連絡先(携帯番号)のメモ
[断水時用]…液体ハミガキ
[停電時]…
懐中電灯、充電器、カセットコンロ
[感染症対策グッズ]
除菌シート、マスク
[熱中症対策]
⭐︎濡らせばヒンヤリするタオル、
⭐︎保冷剤、ネッククーラーを凍らせておく
⭐︎ひんやり冷感シート→
シャワー代わりに汗を拭く事が出来る
⭐︎猛暑での停電で暑さで、
食欲がなくなる時のため、
果物缶詰、ゼリー、チルド飲料等
も加えておく
③家族との連絡方法の確認
(ネットが繋がらない際の連絡の取り方を確認しておく)
スマホ充電できていなくても見られるように携帯番号のメモを入れておく
④避難所の確認
居住地域、職場避難所
旅行先での情報も確認しておく
…NHK防災アプリの地域情報、
地方版のテレビ、ラジオ局アプリを入れておくのも良いかもしれません
⑤避難経路の確認
⑥情報収集…ラジオ、スマホ充電、防災アプリ
スマホ充電器
携帯ラジオ
スマホに防災アプリ
地方版ラジオアプリを入れておく
詳しくは、下記の情報をご覧ください
政府広報オンライン
防災対策について
室内での防災
外出先
エレベーター内の場合など
政府広報オンライン
家庭備蓄のポイント
☆NHK防災アプリを入れておくといいと思います
☆防災情報を聴くためのradikoなどの防災ニュースアプリ
☆スマホ充電器
⭐︎チェックリストについて
NHK防災がわかりやすい
[備考欄]
数年前の千葉での停電を経験した方の話で
猛暑の中で停電時には、
⭐︎果物、缶詰の果物が美味しかった
⭐︎甘いものを食べたらリラックス出来た
という経験談を聴いた事がありました