最近朝起きると体がだるい 1日中頭が痛い 原因がわからない 単なる体調不良...？
休職してから、人と関わることがほとんどなくなったので、誰かと会うとか話すとかなると、すごく緊張する。 元から緊張しやすい体質で、前までは緊張していても緊張してないように振る舞えてたのに、今はちょっとしたことで緊張して、言葉が詰まったり、声が出なくなったりするようになってしまった。 人との関わりを増やして、少しずつリハビリしないとなあ...
私の通っているメンタルクリニックは、先生が固定ではありません。 4ヶ月の間で4人の先生に担当してもらいました。 なかには、本当に専門的な知識を持っている方なのか...？というような先生もいました。 それでも優しい方が多くて、話を聞いてくれて、寄り添ってもらえてたので、特に不満は感じていませんでした。 しかし今日の先生が本当にひどかったんです。 呼ばれたから部屋に入ったのに、無言でスマホいじってる。 今日は傷病手当金申請書持ってきたん？ってタメ口で適当な感じの対応。初めまして
半年ぶりに美容院に行ってきました。 髪色も長さもいい感じで嬉しい☺️ 毎回カットとカラーをしてもらうけど、カラーの時にタブレットで雑誌を読んでいて、一旦置いてシャンプーとかしてもらって、その後席に戻ってきたら、どのタイミングでタブレットを取ったら良いかわからない。 ドライヤーしてる間もカットしてる時も、タブレット見てて邪魔にならないかな？タブレット取っていいかな？とか考えながら、結局ずっとぼーっと鏡を眺めてる。気まずい（笑） 美容院で髪の毛巻いてもらってすごくいい感じな
私は旅行が好きです。好きと言っても、他にも趣味がたくさんあるので、頻繁に行くことはできないけど、旅行をしている時はすごく幸せを感じます。 家族や友達とは旅行によく行っていたけど、気づけば1人で旅行に行くようになっていました。 1人旅 1人だと好きな交通手段を使って、好きな時間に動いて、行きたいところに行って、食べたいものを食べて、自由でいいな！最高だな！って思ってから、1人で国内の色んなところに行くようになりました。 ただ、事前に計画するのが苦手で、朝起きて、あ！ここに
一人暮らしなので、毎日家にずっといるとすごく孤独で、でも誰かと会うのはしんどくて... ある時、1人でカフェに行ってみたんです。 人が程々にいて、でも誰も干渉してこないこの感じ、なんだか心地良いかもしれない。 休職中でお金もないし、頻繁には行けないけど、家で孤独を感じたら、たまに行ってみてもいいのかな。 自分の家以外に居場所を見つけたみたいで少し嬉しかった話です。
こんばんは🌙 休職中に友達から遊びのお誘いがきます。 最初は体調悪いとか予定あるとか言って断ってました。何度も断るのも申し訳なくて1度行ってみましたが、やっぱりしんどいんですよね。 「元気やん」 「せっかく休みなんやから色んなところ遊びに行ったらいいやん」 「平日も休みなんやったらいつでも遊べるな」 「いつ仕事始めるん」 とか、ちょっとした一言が引っ掛かってしんどくなってしまいます。 今日も結構無理してきたのに、元気じゃないのに、休みたくて休んでるわけじゃないのに..
こんにちは☀️ 運動をした方がいいということで、最近は毎日少しでもいいので外に出て歩くようにしています。目標は5000歩ですが、1週間に2回くらいしか達成できていません。 最近散歩をしていると、色んなことが頭の中をぐるぐると回っています。 なぜ私が休職しないといけなかったのか。 こんなにも真面目に働いていたのに、バリバリ仕事を頑張りたかったのに、なぜ30歳も上の人間に自分の人生を狂わされないといけなかったのか。 仕事をするために会社に入ったのに、入社してから悩まされる
こんにちは☀️ 最近は不安な気持ちが減った分、自分でも抑えきれない程のイライラが増えた気がします。本当にちょっとしたことで、とてつもなくイライラするんです。 外に出るようになって、人と関わる機会が増えたからでしょうか。色んな音が耳に入るからでしょうか。 外では、唇を噛んだり、手をぎゅっと握りしめたり、深呼吸したり... 家では、紙をビリビリに破いたり、クッションを殴ったり、布団の中で叫んだり... そうして、なんとか抑えようと頑張っているのですが、急に湧き上がるこのイラ
こんにちは☀️ 休職4ヶ月目に突入してしまいました。 そして、やっと傷病手当金が入金されました。貯金が尽きるかと思いました。良かった。 私はもう会社を辞めて、転職活動を始めてもいいんじゃないかと思っています。 早く今の会社から手を引きたいだけですが。 私が上司や周りの人間たちにされたことは、会社のカウンセリングの先生にしか言っていません。きちんと抗議をする前に、色んな人と戦っているなかで力尽きて休職してしまい、その後は特に会社との面談がなかったためです。会社では、多分私
前回の記事でLittle Glee Monster(以下、リトグリ)の10周年anniversaryライブに行ってきたと言いましたが、そもそもリトグリを好きになったきっかけは何なのか、その後どのように応援してきたのか、書いていこうと思います。 リトグリとの出会い リトグリとの出会いは今から約9年程前、Youtubeで「銭湯で歌ってみた」という動画を見た時です。確かその前に関ジャニ∞(現：SUPER EIGHT)の番組で何人か歌っているのを見て、すご！！！上手！！！って思っ
10月19日(土)にLittle Glee Monster (以下、リトグリ)の10周年anniversaryライブに行ってきました。 会場は「武蔵野の森総合スポーツプラザ」 10周年をお祝いするべく、ライブ会場周辺にはお祭りのようなブースがいくつかありました。縁日では射的や輪投げがあったり、屋台ではメンバー考案のメニューが食べれたり、カラオケブースではリトグリのハモリ音源で歌えたり、開場数時間前に到着しても、時間が足りないくらいに楽しむことができました。 会場に入って
私の精神安定剤。 それは音楽です。 音楽に触れている時間は本当に幸せです。演奏している時も聴いてる時も無数の音の渦に包まれてるような感覚で、別世界にいるみたいなんです。心の中の嫌なものが全て浄化されるような… 音楽が好きになったのは小学生。吹奏楽の演奏会に行った時、大人数による演奏の迫力に圧倒されたことで、完全に虜になりました。 そこから、吹奏楽を8年間して色んな舞台を経験して楽しかったけど、やっぱり向いてないなあと。緊張しやすい性格の私にとって、管楽器はなかなか難しいも
こんばんは🌝 毎日投稿したかったけど、書いては消してを繰り返し、結局何を書きたかったのかわからなくなってしまいました。書かないとと思わず、書きたいことが出てきた時にマイペースに綴っていこうと思います。 今日は休職中のお金の不安について…💰 休職中のお金 休職中は傷病手当金が出るから、お金の心配はないと思っていました。しかし、休職3ヶ月目でまだ1回目の振り込みもされていません。審査に結構時間がかかるみたいですね…貯金を切り崩してなんとか生活をしていますが、尽きるんじゃない
nana🍊です！ 現在、休職3ヶ月目です。 上司からのハラスメントが原因で休職したのですが、なかなか復帰できない… 最初は1ヶ月休職の予定だったのに、1ヶ月で復帰しないとというプレッシャーと働いてない罪悪感と毎日蘇る上司のことで、なかなか体も心も休まらず、ほとんどベッドの上で何もせずに1ヶ月が終わってしまいました。 こういう時に上司から連絡が来たら、余計体調を崩しますよね。2ヶ月目突入のタイミングで、とんでもなく気持ち悪いメッセージが上司から届いて、本当に病みに病んで、家
はじめまして！ 20代のnana🍊です。 現在休職中‥.少し元気がでてきたところで、なんとなく自分の気持ちや好きなことを綴れる場が欲しいなと思って、noteを始めてみました☺️ 好きなもの 🎵音楽 楽器を演奏することも、色んな曲を聴くことも、コンサートやライブに行くことも、全部大好きです。音に触れてる時間がとにかく幸せ！ 🍴食 食べることがとにかく大好きです。料理も外食もします。食べた後の食器洗いは苦手…（笑） ✈️旅行 国内旅行しか行ったことないですが…47都道府県全部
