バーの持ち方。バレエ初心者の為のバレエ上達法
こんにちは！このブログでは、何気ない普段レッスンの中で得られる小さな気づきや学びをテーマにお届けします。
バーの持ち方
バーの持ち方って、絶対に最初に習うと思うけど忘れてしまいますね。
子ども（小学生）のバーは肩や手首は固めていないけど、大人クラスのバーはほとんどの人が手首や肩を固めています。
たまにバーから手を離してバランスが取れてるか確認している人がいるけど、それは意味がありません。
全く意味がないとは言いませんが、ポジションになるまでの過程が大事なんですよ！手を離すなら5番の時から手を離してください。
バレエ脇をバーで作って欲しいんです。
バレエ脇は脇だけでなく脇腹も含まれます。
バレエのポーズはクロワゼ、エファセ、エカルテでできています。背骨の回旋がとても重要なんです。
踊る為にバレエの脇を作ることは必須です。
ピルエットにも必要ですね😊
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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