デコルテがキレイ。バレエ初心者の為のバレエ上達法

デコルテがキレイ

日曜日にボディコンディショニングクラスをやってます。

今日は大人クラスで、肩の前のストレッチをしました。

そしたらね、デコルテが変わってる😳

キレイなんです。

細くなってみんな若返ってましたよ。

腕も動かしたのでアームスも変わリました。

アラベスクの背中と腕も変わりましたよ。

ストレッチ・ポールで前の肩をストレッチしたら、変わったね。

明日からのレッスンに役立てて下さいね💕