体づくり【3日目】
近況
年末年始を挟み、本当に運動していません！！
だらだらごろごろと寝て、SNSを見て、寝て、ゲームして…の怠惰な生活を送っていました🫠
ずっと取り組んでいたことが完成したので、今年くらいだらだらして呆けるのもいいか！と思っていたので、存分にだらだらできたのはいいことでしたが、さすがに正月休みも終わり、正月気分から抜け出さねばなりません…
やったこと
この日はアルバイトがあり、アルバイト先まで歩いたり、帰り道に初詣に行ったので、歩きました！
それでも7000歩弱でしたが、家にこもりっきりではなく、電車なども使わず歩いたため、いい運動になりました👍🏻
夜は日付をまたぎながら、いつものピラティスを行いました。
ピラティスを行うと、最後の方は本当に体の力がいい感じに抜け、リラックスした状態になれます。
最近朝起きるのが遅く、朝のピラティスが結局一日しかできていないので、次は朝ピラティスができるように、生活リズムを整えたいです
ではまた次の記事で～👋🏻