砂浴日記＆体験談
こんにちは、micaです。
砂浴を体験してから砂浴に夢中です。
ずっと入っていられる温泉みたいな心地良さ、海をボーと眺めながら瞑想状態になる感じがほんとうに気持ちよくて次はいつ入りに行けるかな？とスケジュールを見てしまいます。
実は家からちょっと行った場所に砂浴にもってこいの場所があるので、さっそく自分でも5回砂浴しました。今日はその体験談を書いていきたいと思います。
▪️前回の砂浴のまとめの記事まだの方はこちらも読んでね。
砂浴1回目
午前1030〜1200 ・気温32°ぐらい（海なので体感温度は＋3°）
砂浴1回目は、砂浴を教えている方からやり方を伝授していただき1時間半ぐらいの短めの砂浴をしました。先生が言うにはたくさん入りたくなるかもしれないけど、無理せず60％ぐらいでやめておくのが一番とのことでした。
私は暑さにそんな強くないので、砂浜で砂堀りをしている時が一番辛い…。
熱中症寸前だったので心配でしたが、いざ砂に入ると何この心地いい感じ。
確かに暑いのですが、日差しは遮られ、涼しい風がパラソルに入ってきます。
砂もしっかり深く入るのでぬくぬくしたあったかさがありのぼせない温泉に入っているみたいです。
30分ぐらいするとお尻や足がチクチクしてきました。噂の排毒症状です。
砂浴中に痒くなったりチクチクする症状は、砂が毒素を吸って排出しようとするけど、皮膚の排出態勢が追いついていない状態だそうです。とにかく気持ちよくてもっと入っていたかったけど、とても暑い日だったので、無理せず帰りました。
好転反応
左腕には細かい湿疹が出来て痒くてたくさん掻いてしまいました。
ちょうど左の肩の筋を違えていて2ヶ月以上痛かったり、左側は股関節もずっと不調。左側は何かしら症状が出やすい。
それとすごく眠くなって帰ってから爆睡しました。
妙な怠さと眠気は翌日も続きました。砂浴に入るとそれ以降身体はデトックスモードになるらしいです。
砂浴2回目
午前900〜1100・気温30°ぐらい
2回目からは一人で砂浴開始！1回目からわずか３日後に入りに行きました。
初めての一人砂浴だったので、ちょっとドキドキ。
あまり人気のない砂浜を選んでいますが、たまに興味深く見てくる人もいますが、声はかけてこないです。砂浴を一人でしている時はあまり声をかけてほしくないですね。なんせこちらは砂に埋まって身動きできないですから。
寝てしまうことはないのですが、意識と無意識の間みたいな瞬間にメッセージが降りてきたりしました。感情をファイルごとに仕分けるみたいなのを一瞬で学びました。感情を排除するのではなく、ファイルごとに仕分けるみたいなテクニック。そうするとあまり影響を受けずに入れるとのこと。面白い！
指導員がいたらもっとリラックスして寝てしまうと思います。それほど気持ちいいです。砂浴のグラウンディング効果はすごい。地球としっかり繋がることで宇宙とのパイプも太くなり、高次元からのメッセージもクリアに受け取れるようになります。もう私の心と体は砂浴に夢中です。
好転反応
帰ってきてから脚に無数の湿疹のようなものができてめっちゃ痒かったです。
脚にできた湿疹はどんどん膨れていき、まるで毒素でパンパンになって痛い。そのうち白ニキビみたいになって、中身を出してみたら、油のようなものが出てきました。
翌日かいた汗はめずしく旦那さんのような脂汗みたいに臭かったです（笑）
そう思うと私は体質的に脂を分解するのが苦手なのかもしれません。
汗がしっかり匂っている方が毒素排出力が高く健康的なのだと思います。
分解されずに脂が血液を回っていると思うと怖い。血液循環があまりよくないのはこのせいかもしれません。
油の多い食事を控えたり、消化酵素を作ってくれる膵臓などのケアをしていこうと思いました。
砂浴3回目
午前900〜1100・気温31°ぐらい
3回目ともなると掘るのに慣れそうですが、毎回汗だくで大変です（汗）
回数を重ねるごとにてきとうな穴になっていきます。
それでも「自分で掘ることが大切」と先生の教えを忠実に守っています。
ほんとうのことを言うと誰かやってくれる人がいたらやってもらいたい派です（笑）「自分の穴は自分で掘る」は自立心が養えるそうです。はい、がんばります！
好転反応
前回の砂浴で出来たニキビみたい湿疹がかなり膨れていたんですが、2回目の砂浴で一気に萎みました。でも帰ってからまたたくさん出来ていました。
今度は左のお尻にでっかいのができて座るたびにめっちゃ痛い！でもこの湿疹を見るたびにデトックスしてる〜てちょっとうれしい気分になります（笑）
帰ってからのすごい眠気は相変わらずです。
砂浴4回目
午前930〜1130・気温32°ぐらい
相変わらず堀り堀り作業は汗ダクです。
もう9月の中旬だって言うのに朝から気温と暑さがすごい（汗）
でも砂に入ってしまえばこっちのもの。何度入っても砂の中は極楽浄土です。
正直砂浴は入る前も面倒だし、終わってからの後片付けや砂を落としたり、濡れたまま服を着て、帰ってからまた砂を落として、シャワーして、洗濯して…。けっこう面倒なのですが、それでも気づくとまた入りたい！ってなります。
4回目は感情のデトックスがすごかったです。
ボーとした意識の中、人間関係や男性に対する怒りなどが出てきました。砂浴は表現されることがなく溜まっていた怒りの感情を浄化する効果が高いので、砂浴前にやたらイライラすることも増えたりします。
好転反応
4回目にして湿疹みたいのはできなくなったから排毒がスムーズになったみたいです。4回目にして私の皮膚もようやく毒素排出の態勢が整ったみたいです。
デトックス特有の眠気やだるさはありましたが、どんどん軽くなっている感じがしました。
やっぱりすごい！砂浴
この後、5回目もやって今年の砂浴を終えました。
5回目は天気があまりよくなかったので1時間半だけにしました。
9月の中旬ともなると気温が低くなってきます。そうなると砂の中もあまり暖かく感じられず、やはりそれなりに気温があった方が気持ちいいですね。
今回の砂浴は半月ぐらいの間に5回入りました。
産婦人科系のデトックス
今回砂浴に初めて入った日から乳腺がかなり張って痛くなったことを前回の記事で書いたのですが、あれからずっと痛かったので生理が早まるのかな？と思ったらかなり遅れてやってきました。
そして小さな塊がけっこう出てきました。量も多くてけっこう重かったのですが、なんと3日でスッキリ終わってしまった！こんなことは初めてだったのでびっくりです。悪いものが出てったような感じがするし、子宮や卵巣のデトックスが出来たのでは？と思っています。
砂浴はただ健康のためとは言えない何かもっと深いものを感じました。
「地球と繋がる」この感覚がすごくあります。
そしてそのことで自分の魂を感じることができるのです。
私は身体がどんどん健康になっていくと同時に地球と繋がり、宇宙と繋がるような感覚がありました。それがとにかく気持ちよくて心地よくて、ずっと抱かれていたいと思いました。
砂浴シーズンはまた6月頃からになりますが、それまでは自然の中でボーとしたり、素足を砂につけたり、酵素風呂に通ったりしたいと思っています。
砂浴を同時進行でハマった足もみ（管足法）のことまた書いていきたいと思っています。
興味がある方は、ちょっと遠出で面倒であってもで砂浴を指導している人を見つけたらぜひ体験してみてくださいね。