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人と関わり会うことがどんどん難しくなってきている今。 恋愛や結婚生活、もしくは親との関…

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人と関わり会うことがどんどん難しくなってきている今。 恋愛や結婚生活、もしくは親との関わり方で悩んでいる人も多いと思います。 セラピー、カウンセリングについて英語の文献を日本にも紹介したいという思いでこのノートをはじめました。是非読んでください!

最近の記事

回避型のあるある行動① ~"最初だけ頑張る"

回避型から脱皮しようと思っているのに、うまくいかない絶賛中のエルです。 前々回からの続きです。友人がデートアプリで知り合った、最終的に付き合わなかったおこぼれ三人を紹介してもらった後、結局三人とも嫌になってしまい、別れた話をした。 しかし、ちょっと気を取り直して、「こんなに自分を好きだって断言してる人(最後の3人目)がいるならもうちょい頑張ろう‼️」 と思い、そこから一週経過。 その間の、たかだか一週間なのに、3回ぐらい「やっぱり無理」とか言ってるんですよ。 相手にした

    • 静かに愛することの大切さ~ナルシスティック・パーソナリティの被害者がまた同じ人と恋におちるからくり

        前回、オンラインデート中であるという話を書いた。 デートアプリをやってた、友人自身がオンラインデートして、ふるいにかけた相手三人を、傷心の私に紹介してくれた、という話のいきさつである。 結局友人が気に入らなかった相手なわけなので、「トップチョイス」だったかもしれないが、結局のところ私もパスできませんでした(笑) ただその中で最後のお相手について、いろいろ考えさせられることがあったので、こちらに書く事にする。(その人にとってはネタにして申し訳ないが) 自己紹介の過程で、彼

      • 「ここでこれを言わなければ、もっと愛されるのに」その一言とは?(結婚指南書「ルールズ」の続き)

        結局、つい最近まで付き合っていた10歳年下のメンタルヘルスを病んでいる彼とは別れてしまった。そんなところに、女友達が「自分のベストピックの男性を紹介してあげる!」と言ってきたのが、つい先日。 彼女はとあるデートアプリを一年間使った後、やっとこの人は!、と思えるお相手と出会ったそうである。 この女友達自身も、ニューヨークの投資家だった金持ちの男性と離婚したばかりで、この一年間は難しい時期だったと思う。その時期に「きちんと見定める」ため、百人あまりの男性と、メッセージを交わし

        • 女性を結婚に導くための手引き!ルールズ

          ベストセラー本だったTHE RULES: 理想の男性と結婚するための35の法則が20周年記念だとのことで、私がよく聞くポッドキャストで取り上げられていた。 コロナ前に出会い系アプリで白人男性を(アラ)探していた友人が、この本の話を熱く語っていたのでぼんやりながら覚えていたのだが、「これを読めば、絶対に結婚できる!」みたいな内容だったはず。 そもそも「これをやれば~」みたいな法則ものが嫌いで、「そんなことよりちゃんと自分を磨きなさいよ」と思っていた自分だったが、ポッドキャスト

        回避型のあるある行動① ~"最初だけ頑張る"

        • 静かに愛することの大切さ~ナルシスティック・パーソナリティの被害者がまた同じ人と恋におちるからくり

        • 「ここでこれを言わなければ、もっと愛されるのに」その一言とは?(結婚指南書「ルールズ」の続き)

        • 女性を結婚に導くための手引き!ルールズ

          モラハラ関係の始まりから終わりまで~自己愛性パーソナリティ障害

            現在モラハラ夫や妻と一緒に生活をしている方、もしくは一回モラハラのパートナーと知り合い、自分が新しく付き合い始めた人がモラハラではないかどうかを確認したい方もいらっしゃるかと思う。今回はその出会いから、どのように無事のその関係から抜け出せるか、をテーマについて書いていきたいと思います。 ●弱っている人を狙う なぜか彼らは精神的に弱っている人を見つけるのがうまい。離婚を経験したばかりの人、親の介護で疲れている人、若くて経験が浅い人、仕事で悩んでいる人、金銭的に悩んでいる人

          モラハラ関係の始まりから終わりまで~自己愛性パーソナリティ障害

          モラハラで悩んでいる人へ~自己愛性パーソナリティ障害~

          今は昔、私がまだ二十代の営業マンだった時の事。ある日、自分の先輩から「昨日奥さんから朝の四時まで正座させられてから、眠くて」と笑顔で言われたことがあり、「え?」と絶句したことがあった。 たしか、その時先輩も20代後半ぐらいだったはずだ。意外に若くして結婚していらっしゃるんだな~と思っていた。面倒見がよく、辛抱強い人で、派遣会社の営業だったのだが、派遣社員さんたちや、クライアント企業からも慕われていた。 「だ、大丈夫ですか?」 「うん…。たぶんまだ子供も小さいからさ、奥さんもス

          モラハラで悩んでいる人へ~自己愛性パーソナリティ障害~

          相手を追い求める愛 不安型アタッチメント②

          相思相愛の関係を誰しも理想としているはずなのに、実際に恋に落ちると、思いもかけない障害物競争の世界が待っている。外野が障害物の時ももちろんあるが、実は障害物が自分自身であったりするーしかもほとんどの場合。 自分の心の中にある不安。それが原因で愛する相手を失ってしまうのはどうしてなんだろう。 今回もアタッチメントスタイル理論の「不安型」について、その原因や改善策について考えていきたいと思います。 ●原因は子供時代 ケミカルインバランス、などと言われて薬だけ処方されていたメン

          相手を追い求める愛 不安型アタッチメント②

          相手を追い詰める愛 ①不安型アタッチメント

          数年前の事。 遊び仲間と仕事帰りに、飲みに行った。 その中のA君という友達が、「最近ストーカー被害にあっている。」 と言って、「家に帰るのが怖いから、もうちょっと飲んでいかない?」と私と友人達を引き留めた。 ある女性に、付け回されているという。よくよく聞いてみると、全くの他人ではなく、A君はその女性と一瞬付き合いかけたらしい。 写真みせて、というとA君が飲み会で撮った時の写真を見せてくれた。A君よりかなり年下で、結構かわいい子だ。清楚な感じで男性受けしそうなタイプだった。

          相手を追い詰める愛 ①不安型アタッチメント

          恋愛がうまくいかない 回避型②

          こんな人と付き合った事ありますか? -途中までいい感じで連絡を取り合っていたのに、突然連絡が途絶える。自分が寂しい時だけ連絡してくる。 -彼(彼女)の家に行った次の日の朝に、早く家から出ていって欲しいと言われた。 -付き合い始めたけど「別れたい」と何度も言われる。 -複数名と交際している雰囲気がある。 -付き合い始めたのにスキンシップや愛情表現が少ない。 親との関わりあい方が、その後のその人の恋愛、癒着の体質を左右するー 愛着理論(アタッチメント・セオリー)という、欧米で

          恋愛がうまくいかない 回避型②

          恋愛がうまくいかない 回避型①

          「 もう、別れる!」 朝一で見つけた彼からのラインメッセージに対する、私の反応はそれだった。 彼とは付き合って一年弱。デートアプリなどではなくて、私が主催している読書クラブのメンバーだった事がきっかけで知り合った。知り合って六ヶ月後に、私の言ったちょっとした事がきっかけで急接近し、その後彼から初めてキスされた。彼のやさしさや落ち着いた雰囲気に好感を抱いていた自分は躊躇なく彼と付き合い始めた。 「 もう、別れる!」 と言った、その私の怒りやフラストレーションは、彼が浮気してい

          恋愛がうまくいかない 回避型①