Ayaka Kuribayashi

滔々 since 2024 よどみなく流れる川のように 心身を整える 漢方(よもぎ)蒸…

Ayaka Kuribayashi

滔々 since 2024 よどみなく流れる川のように 心身を整える 漢方(よもぎ)蒸しと強く押さない経絡整体 -coyomi column club- ccc. 🌕 masterpiece of nature

最近の記事

漢方(よもぎ)蒸し日記 3日目

連続蒸し3日目 前の晩に食べたもの: 母の手作りハンバーグ(学生ぶり)、母の手作りカレーライス 時間帯:午前中 生理周期: 生理6-7日前、高温期中盤 症状: (私)特に不調なし (母)だるさ 母が東京に来ました。母は1ヶ月に一度、代官山のヘアサロンに行くために東京に来ています。東京にいる、私たちの様子を見がてら、何日か泊まって行きます。母もこの三日間なんだかんだ忙しく、帰る前に時間ができたので、一緒に入りました。うちで入ってもらうのは初めてです。 午前中ゆっくり時間が取

    • 漢方(よもぎ)蒸し日記 2日目

      連続蒸し2日目 前の晩に食べたもの: あおさと卵焼きのパスタ、ピーマンのきんぴら、湯葉、桃と葡萄と白玉(お月見メニュー) 時間帯:午前中 生理周期: 排卵後、高温期中盤 症状: (私)生理前の倦怠感が少しだけ、お尻のかさぶた (夫)両腕の草負けぶつぶつ 主人と入りました。 主人(美容用)、私(婦人用)。 昨晩は、お友だちと自宅でワインをゆっくりいただきながら、晩御飯をいただきました。 午前中はゆっくりだったので、準備をして入りました。お湯をいっぱい沸かしておいて、と頼む

      • 漢方(よもぎ)蒸し日記

        最高気温 29℃ 時間: 日中 食べたもの: むかごの炊き込みご飯、大根と厚揚げのお味噌汁、空芯菜と卵の炒め物、ピーマンと厚揚げのきんぴら 症状: 低気圧による頭痛、草負けのかゆいお尻(治りかけ) 生理周期:排卵終わり、低温期 今日から3日間、家族で連続蒸しをする予定です。お休みだったので、娘(6歳)も一緒にはいりました。 咳をゴホゴホしているのが、止まればいいなと願かけしながら、漢方にお湯を注いでいきます。 黄土座器が温まるまで、約10分。(今回15分経ってしまいました

        • 冬至までの空っぽのケア

          第四十五候 つばめ さる           仲秋 白露 玄鳥去         9/17 - 9/21頃 ツバメは子育てを終え、南へと旅立ちます。 賑やかだった巣も、空っぽに🪹 自分たちの都合に合わせて、移動しながら暮らす身軽なツバメ。ツバメにならって、身軽になれる「空っぽ」のケア。 「ぽかぽか炒り玄米ごはん」 玄米 1カップ 水 適量 塩 適量 梅干し 1-3個 ①玄米を洗い、 1-2時間おいしいお水で浸水させる(最低30分だけでも) ②ザルにあげて水分をき

        漢方(よもぎ)蒸し日記 3日目

          Autumn Mood

          寒露。秋分も過ぎ、すっかり秋。身の回りにはさまざまな変化が訪れます。七十二候でも表されるように、虫たちは冬支度を始める季節であったり、春先に植えた稲は穂を垂らし、収穫の時期を迎えました。 晩には冷え込み、秋の収穫物をお鍋に綺麗に並べては、秋が確実に深まっているのだなあと思うのです。 急に寒くなったので、風邪を引いている人も多いですね?女性は特にこの時期は、冷えないように養生したいものです。 女性には生理周期(月のサイクル)があり、そのサイクルを四季に例えることができるとした

          ≪ツバメキタル≫ 玄鳥至

          ツバメキタル。 晩春の清明。 もう少しで穀雨の時です。 清明では、はっきり春が来たことを実感します。 長い冬を乗り越えた生物たちに、 暖かな光と、植物の香りを纏わせてくれる、そんな季節。 穀雨の季節ではたくさんの雨が降りますが、 梅雨の時期のそれより、それ程鬱陶しくはなく、 むしろ私は、この雨が大好きです。 家の中で、しずか〜に、しとしと降る音に耳を澄ませる。 なによりのBGMになります。 農作物も喜ぶ、雨。 この時期に、ちゃんと降ってくれ、命を実感することができま

          ≪ツバメキタル≫ 玄鳥至