糖質制限30日目

今日で食事記録を開始してから１ヶ月が経過したようです。

昨日は友達の結婚式の為、飲んだり食べたり沢山しましたので食事のカロリーは計測不能。。

なんとなーく甘いものは避けたりしたんですが、まぁたいした意味はなさそう。笑

体重の変化ですが

前日より+1.9kgの増量です。

凄いね。約2kgを代謝し切れてないんだね笑

やっと風邪が治りかけてきたと思ったんだけど、

またぶり返した気がします。。。

辛い。

今日から五連勤なんですけど、合間にジムに行ったり出来るように頑張りたいと思います🤣

最近毎日残業してるのでなんだかなぁ

自分の時間が足りないね！

体重増加に一喜一憂せず

これからも頑張ります🙄💪

類