#4【アーユルヴェーダ】スリランカに4週間滞在してました

こんにちは。
6月ももう終わろうとしてますが、
私は6月、ほぼスリランカに滞在してました。

目的はアーユルヴェーダのパンチャカルマを受けるため。

パンチャカルマ 、受けてきました。

トリートメント室

予想していなかった色々な事象があり、
美談には終わることはできないのですが、
滞在中、自分が取り入れたら体も心も軽く過ごせるだろうなという行動パターンや思考を50個くらい習得できました。

その中で、今後の人生の共としたい思考は「自分の体と心を整えるには何事も中庸にすること、自分で自分の行動をコントロールすること」ということです。

そんなこと日本にいても分かるよな〜と思いつつ、パンチャカルマを通して、Dr.やヨガの先生が常に仰っていたことで、自分には欠如していた思考だと身を以て感じました。

この人生初のパンチャカルマ で、体のデトックスだけでなく心のデトックスもされると分かりました。

勿論体のデトックスもできましたよ。毎日鼻うがいしてても鼻呼吸ができなかった私が、鼻呼吸できるようになりました。
おかげでヨガが楽しくなり、嗅覚も冴え渡りました。

今日帰国日を迎えますが、
この日を健康に迎えられたのは、
スリランカで出会った方々、
日本で待っていてくれる方々のお陰です。

本当に感謝します。

いやぁ、いくらネットで情報収集しても、実際行動して自分の体で体験してみないと何事も分からないですね。

詳細は追って投稿します！

ホテル近くのニゴンボビーチ