MEC食
ゆるですがMEC食、1カ月。3kg落ちました。血糖値も下がってます。朝はこんな感じでスープとチーズ。昼は茹で卵が主食で作り置きのお肉など。夜はお肉メインで。この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
ゆるですがMEC食、1カ月。3kg落ちました。血糖値も下がってます。朝はこんな感じでスープとチーズ。昼は茹で卵が主食で作り置きのお肉など。夜はお肉メインで。 ゆるですがMEC食、1カ月。3kg落ちました。血糖値も下がってます。朝はこんな感じでスープとチーズ。昼は茹で卵が主食で作り置きのお肉など。夜はお肉メインで。