MEC食 1 右近 2022年12月1日 21:33 ゆるですがMEC食、1カ月。3kg落ちました。血糖値も下がってます。朝はこんな感じでスープとチーズ。昼は茹で卵が主食で作り置きのお肉など。夜はお肉メインで。 この記事が参加している募集 #今日のおうちごはん 22,384件 #今日のおうちごはん 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート