通院日

昨日は通院の日でした。

メンタルもやや安定してきたので安定剤の薬減らすか飲まなくてよくなるかなと思ってたのですが、「せっかく安定したところで止めると戻ってしまう」と先生に言われたので、暫く飲み続けることになりました。

こういう薬は難しい。。

以前、別の病院で処方された時は1週間ほどで飲み切ったら終わり！という感じだったので(私自身通院する気も無かった)、正直こんなに長く飲み続けることになるとは思ってなかったから驚いてます。

・気分の落ち込み、過度の考えすぎ気にし過ぎ
・朝から漠然とした不安に襲われ落ち込む
・波のあるマイナス思考
・倦怠感

こういった症状ですが、これは私の性格としか思えないのです。

薬を飲んで治るものなのか、、、

お薬飲んでるから安定して元気なのだ！というプラシーボ効果もあるかもしれない。

そもそも、こういう思考がよくないんですよね。
自分の中のパワーバランスを分かってない。
何もかも完璧にしようとする癖をやめねば、、、
ずっと手抜いてる気がするし、周りの環境と優しさに甘えてます。

いつか突然、急に希死念慮が戻ってきそうな気もする。
生きてるとお金は使うし、迷惑はかける。
家庭や子供もいないから守るものもない。
わたしが存在することに何か意味あるのかな？