血糖値スパイクによる眠気って最強すぎる
たまに16時頃になると眠気に襲われ、1時間ほど昼寝してしまう日がある。「なんか眠いなぁ」みたいな生易しい感覚ではなく、半ば強制的に意識をシャットダウンさせられているかのような、抗えなさを感じる。気絶に近いのかもしれない。気絶したことがないため想像に過ぎないが。
理由はおそらく「3時のおやつ」。15時頃の間食の摂取。これだろう。これによって胃に血液を持っていかれて脳が酸欠になっているか、いわゆる血糖値スパイクを起こしているのか。どちらかわからないが、間食を摂った日の確率が高い