心の拠り所

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【呟き】テストの点数が悪くなるのはプレッシャーのせい。そしてそれは誰のせい❓

テストの時、ちょっとしたプレッシャーが点数に影響する。 焦って怖くなって近視的になって全体像が掴めなくなるから 字が滑って問題が読めなくなる時がある。 多分それは 失敗したら怒られるかなとか 失敗した時の周りの目が怖い とか考えちゃうから。 小さい頃から成績が良いこと、頭が良いことを 褒められてきた。 でも周りが良かれと思って言い放つその褒め言葉が 日に日に私のプレッシャーになっていった。 失敗出来ない。 そういう思考をするようになった。 良い結果を出さ

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    • 【近況報告】note早くも挫折！？そして思い出した陰キャなあの頃

      こんにちは😃　こころの拠り所です ご無沙汰しております。 note初投稿から有難いことに思った以上のいいね数、 更にコメントして下さった方までいらして、 このままのペースで投稿するぞ！ と意気込んでいたのも束の間 わずか1週間足らずで疲弊してしまいました💦笑 始めた時にどうしても書き上げたい記事が いくつかありまして、その執筆中に早くも心折れ、 もう飽きた~なんて言葉がこぼれ落ちそうなのを グッと飲み込み、、。 でも書こうとしても何を伝えたかったのか よく分からな

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      • 【自己紹介】あなたの心の拠り所になりたい☺️そんな私は偽善者ですか？

        あなたの心の拠り所になりたい🥺 あなたというのは今これを読んでいるあなた！ これが私がnoteを始めたきっかけでした こんなことを言ったら、偽善者ぶるな！と言われてしまうでしょうか？ でもそれが例え偽善であったとしても、そもそも誰かのお役に立てることは とても素敵なことだと思うんです そうやって人と人との繋がりで お互いがプラスに影響しあえる それが良い人間関係だと思っております ・精神疾患の経験を活かして、今何かしらの生きづらさを 抱えているあなたに向けて書き

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        • 自殺の時あなたは何を思い出す？

          今回はとても重い話題になります。 “自殺”です あなたは過去や現在に自殺しようと考えた事はありますか？ 私の答えはYesです。 プロフィールにも記載している通り、私はうつ病などの経験者。 高校時代に2回ほど自殺をはかった経験があります。 自分の価値がわからなくなったり、そんな時人は誰しもそういう行動 を選択するリスクを背負った生き物なのではないでしょうか。 今回はそんな自殺についてお話していきたいと思います。 どちらも鬱の症状がピークに達していた高校2年生の時。

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