ダンベル・ン

個別レッスンの生徒さんの田中さんが先生をしているダンベル体操サークルに誘われて、日頃の運動不足を解消しようと始めたのが12月。1時間にも満たないゆる〜いレッスン。

お正月休みにぐうたらしていたツケが回っているようで、あんなにゆるい動きでへとへと…

昨日も出かけたし、今日も出勤したのに、まだ筋肉が居眠りしているかのよう…

終わった後急いでお風呂に入って、そこら辺の筋肉を揉みほぐす。

筋肉の弱体化再確認。改めて継続を心に誓う。