肉体は一番の贈り物

この世にこれほど精巧な仕組みのものはないのでは?そんな、素晴らしい肉体を頂いて、私達は生きることができるのですね。

あって当たり前と思ってはだめですよ。こんなに貴重なものを頂けるなんて、大幸運ですから、きちんとメンテナンスしなくては。

私は、食べ物に気を付けつつ、適度な運動を心がけています。

睡眠も大事なことですね。あとは、ストレスをためないことです。心と体は一心同体だと思いますから。