自分の骨格知ってより効果的に痩せよう🤭✨

皆さん自分の骨格って知ってますか？？

骨格によって太り方や痩せ方も違うので同じようなダイエットをしても骨格のタイプによって向き不向きがあるので、自分の骨格を知って自分にあった方法で綺麗に痩せやすい体を目指しましょう！！✨

体型には大きく分けて３つあります！

皆さんはどれに当てはまりますか？？

ちなみにmaichi🌼は骨格ナチュラルでした🫢
部分的に太るというより太ったら全体的にデカい！ゴツい！って感じになります😅

自分の骨格を知ることで今までやってたダイエット方法が実は逆に太って見えるやり方だったり、痩せなくても良いところまで減って
アンバランスな体型、こけて見えたりすることもあります！！

自分の体型にあった方法で健康的に美ボディを目指していきましょう！☀️

自分の骨格が分かったらこれも骨格別で選べる効果的⚡️
オススメだよの物も紹介してるからチェックして見てね👍🏻

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