冬の朝、眠たい子供とバタバタする朝 やること見える化でお互いニコニコ
連休明けの朝
なかなか出かける支度が進まないんです
親としては出発する時間が決まってるので、
遅れるの困るなーと思うので、
原因と対策を考えてみました
忙しい共働きのご家族の参考になりましたら幸いです😊
まずは原因から
朝のお支度が進まない理由に、
季節の変化の影響もあるようです
ChatGPTにも聞いてみました
●寒いので体の動きが鈍る
寒さで体がこわばり、動きが鈍くなったり、気分がのんびりしてしまうことも原因
●体内時計の乱れ
日照時間が短くて外が暗いと、朝という感覚が薄れ、体内時計が整いにくくなることもあります
ここ最近の我が家の朝は、
イライラとバタバタとで子供達が出発するまで、カリカリしてしまってましたが、
ちょっとした工夫で親子がハッピーになれる体験がありました。
朝のグズグズへの解決例
●まずは温かい物と好きな食べ物をご飯として先に食べる
温かい物 飲み物でもスープでも！
好きな食べ物 おにぎりやパンと果物が我が家は定番です✨
やっぱり好きな物を食べると元気になれるので、ちょっと大変ですが、先にご飯の用意から。
内容は各家庭で異なると思いますが、キーワードはワクワクするかどうか。
●朝の支度の見える化 お支度ボードとマグネットの活用
何をやってほしいのかを書いて、
親子で話します。何からやる？とかでも話すと、子供にとっては考え始めるきっかけに。
やることリストが出来たら好きなマグネットを貼れるってやり方にすると、
着々と支度してくれます。
お子様の年齢によっては、
ひらがなを絵にしたり、個数を減らしたり増やしたりしてもいいと思います。
一方的にやって！って話してもなかなか進まなかったので、
面倒くさいタスクを見える化してみました
そして、やったら自分でできた！っていうのも、分かりやすくていいなと思い、
ちいかわのシールをマグネットに貼ってみました。
まだまだ我が家の試行錯誤もこれからですが、上手くいかないを解決できるやり方を見つけるのも子育ての楽しみだなと思うと、
工夫することが楽しくなりますね😃
皆様の日常でも試されていることがあれば、
是非コメント頂けると嬉しいです。
少しでもママパパのニコニコが増えますように🙇🙏