我をなくすことのメリット

我（が）をなくす。

これは全然、個人的にもできないし、難しいのだけど、少しやっててわかったことがある。

まず我とは、自我みたいなものと言うとイメージしやすいかもしれない。

赤ちゃんは自我がなく、親や周りの人に助けてもらいながら成長していく。

それを経て、自我が芽生えてくる。
例えば、これがしたい、あれがしたいというのだったり、大人とかでいうと自分軸というもの。

こういうことも凄く大切だし、ときにはないといけないと思う。

だけど今回伝えたかったのはその逆で、それらの我をなくすということ。

少し具体的に言うと、誰かからこれをやってってお願いされたらOKするということ。

そこに我をいれないので、自分が得意か得意じゃないかとか
好きか嫌いかということも考えない。

もちろん、犯罪だったり、人に迷惑をかけることは絶対NG。

これを突き詰めていくと、勝手に求められる人になる。それはそうだよね、他の人からお願いされてることをしてあげてるわけだから。

そして、ストレスが軽減されるということ。
これが科学で証明されているかとかもわからないが、個人的にはそう思った。

ただ、自分のキャパを超えてなんでもやりすぎると時間的に無理なものもあるから、そういうものは断っていいと思う。

無理のない範囲で我をなくす。
そうすると自然体でストレスなく過ごせるようになる。