朝のスタートが肝心♪

みなさん、おはようございます。

誰かのパワースポットになりたいペコぴんくです。

金曜日ですね！
あと少しの方、もうひと踏ん張りしないといけない方
色々居ると思いますがとにかく毎日お疲れ様です。
いつも頑張ってくれてありがとうございます(^^♪

さて、タイトルの通り朝のスタートが肝心だという話しをします。

私が最近読んだ本に『朝起きて一番最初の感情が1日を作る』と書いていました。

非常に印象に残る言葉でした。
確かにそうだよね！って思います(^o^)

朝起きて1番最初に何を思ってるだろうって考えたのですが

今日、なんだかだるいな～。

体調イマイチだな～。

仕事行きたくないな～。

家事だるいな～。

よく眠れたな～。

今日は体軽いぞ！

美味しい朝ごはん作ろう！

など色々な感情で過ごしてるなって思います。

これについては私も薄々気づいてはいましたがやっぱりそうなんだなって納得しました。

そして1番やりがちなのが携帯チェックですね。
私もついついやってしまうのですがこれって起きた瞬間から目を酷使していますよね( ;∀;)

過剰な光や情報は心を曇らせますのでこの行動はおすすめできないです。

一度起き上がって、カーテンを開けて外の空気を吸う。
ストレッチする。
顔を洗う。
白湯を飲む。など違う行動をおすすめします♪

ちなみに今日は、大谷選手のホームランをみて元気になった朝でした☆

記録達成に感動すら覚えて、胸が熱くなりました( ;∀;)
すごい！しか言葉に出なかったです。
同じ日本人として本当に誇りに思います！

朝から五感の刺激がたくさんあったので今日は本当に良い日になりそうです♪

こんな感じで少し早く起きて好きなことをするってのも良いですよね(^o^)

とにかく朝の感情はその日を作るので起きた瞬間から楽しいことを考えられると最高ですね(^^)

急ぎでない限り携帯のチェックは減らしましょう！

私も必要以上にしないようにします！（ここで宣言！）

この記事を読んでみなさんが少しでも朝のスタートを良いものに出来ることを祈っています(^^)

最後までお読みいただきありがとうございました。