ピル休薬による焦燥感日記
試験やオンラインスクーリングの前にピル休薬をしておこう、と思って、昨日の夜からピル休薬してます。
なんか情緒がおかしいです。
焦燥感で同じようなことを延々と書き連ねたネガティブ日記です。
イライラするし、不安感が増しているし、昔のことを思い出して引っ張られてネガティブになったり。最近、というか普段の私は昔のことを思い出して自己嫌悪することは滅多にないのですが、過去のあれやこれやを思い出してはネガティブになっています。あと焦燥感。でも希死念慮はまだ出ていない。掻き立てられるような不安や焦燥があるけれど、精神科の薬を飲んでいるおかげかそこまで激しくないです。行動に出ずに済んでいます。鎮静されている感じと言うか。
ピルを休薬している今だから、こんなことを考えるのだろうが、なんかもう無理です。勉強、単位修得試験レポート書かなきゃ、就活しなきゃ、家の手伝いをしなきゃ、焦りばかりです。でも、ラミクタールを飲み始めた時のように、言葉や書きたいことをすぐ忘れてしまう症状？も出てます。今これを書いている時も、どんな表現で何を書こうか、すでに3回くらい忘れて、もともと言いたかった表現ではないもので書きました。多分。
この焦燥の勢いで書きますが、最近夜が苦痛です。前も書いた気がするけど。冬に近づいているからかな。あと不眠症や寝られなかったらどうしようという不安で寝付くのが苦痛です。夜の布団は精神との戦場。
どうしよう、どうしよう、友達と電話とか、できればいいんだけど。
でも言葉がすっと出てこない頭で、課題もしないと。心理系のレポートとビジネス系のレポート、2つ書かないと。書けなくなったら単位取れなくて留年してしまう。今日は授業動画見て簡単な課題提出はしたけど足りない。やらなきゃ、すべてやらなくてもいいから一部だけ、レポートの題の半分だけとりあえず書いてみようか。あああなんでこんなに焦燥感があるんだっけ、そうだピル休薬してるからだ。でもピル休薬してなくても夜は苦痛だし、なんかそういえばあんまり楽しくないし、焦燥感を埋めるにはどうしたらいい？頭はぼーっとするのに、焦燥が来る、おかしい、まったくこれは完全にホルモン変動のせいである！！
ご飯食べて、お風呂入って、薬飲んで、寝る？
寝て明日起きて、勉強。講義動画2コマ分見る。あああああああああああ焦燥感をどうにかしてくれ、っていうか、ピル関係なく、「時間の経過が苦痛」なんだけど、なんなんだろうこれ。暇だからかな？応募や面接をセーブしていて実質就活が進んでいないことの焦り？単位が取れるか不安で、勉強しなきゃいけないのがストレス？多分この２つが主な要因だと思う。あああああああああああああ。あああああああああああああどうしようどうしようどうしよう！！！ピル休薬によるホルモンバランス変動は、生理みたいなもんだから（多分）、自分に優しくする時期？ご褒美あげちゃう？お金ないし、やることたくさんだけど、多分それが一番いい。明日スタバ買いに行こうかな！！胸の辺りが苦しくなる。これはちょっと低めの時だな。
書いたら少しすっきりした。
しょうもない内容なのに、読んでくれた人ありがとう。 るえな