おまえはVRでボディメイクの沼にはまる
よく来たな。lirukだ。おれは毎日ものすごい量のテキストを書いているが、誰にも読ませるつもりはない（年齢制限があるからだ）
おれはこの記事を寝かせて完成させるのに一ヶ月を要しているが、その間には無数の思考と推敲が飛び交っている。そして特に誰からも万札を掴まされることなく、己の意思でこの記事を書いている。つまり、真の男の態度であることが完全に証明されている。
liruk-sanプロフィール：VRの辺獄に住まうものにして、重篤ニンジャヘッズ。電子の商人。ダイハードテイルズ=サンに脳を焼かれている。
インターネットのおまえは不健康だ
運動。おれが書く内容はボディメイクなので、まず運動について話をしなければならない。おまえは運動と聞いて何を思い浮かべるだろうか？ 野球、サッカー。球技。憂鬱な体育。意味もなく同級生に詰められ、哀れみの視線を向けられる。そんなところだろう。
そしておまえは、「どうせおれには向いてない」「どうせおれにはセンスがない」などと決めつけ・・・インターネットの前の、硬い椅子に毎日五時間くらい座って・・・そのうち腰を痛め、インターネットからも退場し、デスクトップでなくスマッホに逃げ・・・トレホのナイフに当たって死ぬ。そうなる前に、事を起こす必要がある。
VRには、真の男への道がいくつもある
そこで、おれがおすすめしているのはVRでの運動だ。おれはだいたい２年半くらい前からほぼ毎日運動をしており、特に飽きる気配もない。
いくつかのゲートウェイをここに残しておく。おれはその全てに参加したり触ったりしているから、間違いはない。
逆に言うと、ここに書いていないものもリスペクトし、把握はしているが、おれ自身のＲＥＡＬな言葉を伝えるためにあえて伏せさせていただく。
VRChat-Questラジオ体操部(07:30-08:00)
おまえは初手でVRChatの文字を見て驚くかもしれない。
だが、おまえの知らない誰かを巻き込んで運動を続けることが、最も継続に寄与するという見解は完全に正しい。
もしおまえがラジオ体操を知っているのならば、このイベントに参加すべきだ。体育のようなノルマもない。
VRChat-バーチャル沖縄ラジオ体操(08:00-08:05)
こちらはラジオ体操第一だけを行う。振りに少しアレンジが加えられている。
ラジオ体操第一だけな分、コンパクトで無駄がない。もしおまえがラジオ体操第二もやれないほど追い詰められているなら、ぼんやりこっちに来るだけでもとりあえずは十分だ。とにかくやれ。
Beat Saber
おまえは両手でビームセイバーを振るい、次々とやってくるノートを斬り伏せる。ソロでやれるのでいつでも遊べるし、いつでもやめられる。VRChatにもクローンはあるが、正規版は完全に合法だしオフラインなぶん手触りが良いから興味があるなら買っておけ。
Synth Riders
Beat Saberとジャンルは同じだが、より80sを思い起こさせる演出がなされている。おれはCaravan Palaceが好きなのでこれも買ってプレイした。
お前はハードさに震え上がる
以上が、おれのおすすめする運動イベントのゲートウェイだ。
これを読んで、一週間ほどのめり込んだおまえはこうもおもうだろう・・・「あれ？ 意外と楽じゃない？」「こんなんでボディメイクできんの？」その疑問はだいたい正しいが、ある意味で間違っている。とゆうのも、おれが紹介したのは入口でしかないからだ。
ということで、だいぶ運動に慣れたおれが、ここ数ヶ月のあいだ主軸として生活に組み込んでいるイベントをいくつか紹介する。
テセウスの運動朝活(08:05-08:20)
有酸素から筋トレまでをコンパクトに纏めたイベントだ。なによりおれが主催しているから絶対に楽しい(PR)。
15分間でだいたい4-5動画をこなす。メニューとワールドは月ごとに変わる。負荷が上がりすぎないように細心の注意を払っているので、初心者がギリギリやれる程度になっているはずだ。休日だけでも良いからテセ活に来てくれ。歓迎する。
SoniDanceClub(平日08:20-09:00)
有酸素、特にZUMBAとエアロビに特化したイベントだ。行き方はテセ活の中で聞けば誰かが教えてくれると思う。
週二日くらいで参加している。休日は後述の「LPKと踊ろう会」に差し替わるから、行ける方に行け。
LPKと踊ろう会(休日08:30-09:00)
有酸素。県民ダンスからクールなZUMBA、アイドルダンスまで手広くやる。〆だけは振りの難易度が高いが・・・そのうち慣れる。意外と負荷は低い。
日曜はなるべく行くようにしている。これも、テセ活で聞けば誰かが行き方を知っているだろう。
筋肉聖域(18:00-19:00?)
筋トレ特化。地獄にようこそ。
他のイベントで慣れた頃にやってきてナメてかかると・・・おまえはあまりのハードさに音を上げるはずだ。だが、ここで一時間やれるようになれば、おまえは鋼の肉体を手に入れる準備ができたと言っていい。
悪いことは言わないから、他で慣れてから来い。おまえがすでにマッチョだと言うなら別だが、そうゆうやつはすでに運動しているからこの記事を見る必要がない。
あまりにハードなのでインスタンスが立たない日がある。そもそも、筋トレは毎日やるものではない。一応、おれは金曜日はよほどのことがなければ参加している。今日はワクチンを打ったから参加できなかったけどな。
いますぐVRヘッドセットを買え
まだここを読んでいるおまえは、今すぐ家電量販店かAmazonに行って真の男になるためのマシンを購入し、VRの世界に潜り込め。長々と書いてきたが、とにかく最初の一歩を踏み出すことが重要だ。
最初の一歩は形からでもいい。その手にライトセーバーを握ってひとふりすれば、おまえは偉大なる道に乗り出すことには成功するわけだ。
長々と書いてきたが、とにかくやれ。ただ、やれ。やればおまえは健康になり、身体からありとあらゆるばめんで気力が溢れ出し、仕事で昇進したり恋が成就したりする。足を上げ、前に下ろせ。ただし、怪我にだけは気をつけろ。
これを読んでもまだ迷ってるとゆうやつに、いくつか一問一答して終わる。
一問一答
どのヘッドセットを買えば良い？
Quest3か3s、PICO4 ULTRAを買っておけば間違いはない。それらは最低限の性能がほしょうされており、単体で動き、後からPCに繋ぐこともできるからだ
ちなみに、おれが紹介したイベントは全部ヘッドセット単体で来れる。Android対応と書いてあるイベントは他にもあるから、イベントカレンダーとかで調べてみろ。
結果は出たの？
体重で言えば、始める前の78から現在の73まで落ちた。緩いペースだが、外見については現在も改善中。ただ、体重に関しては運動だけでなく食事管理の比率も大きい。
実感で言えば、VALX=サンとまめたま=サンと厚労省の中間くらいの戦略を取っていけば大体うまくいくとはおもう。
かなり厳格に管理したフレンドは数ヶ月で90から78くらいまでは落ちたらしい。一般に言うと、ここまでやるにはかなりの覚悟と努力が必要なので、偉業の部類になる。どこを目指すかは本当に人による。
他のイベントの探し方は？
二つ紹介する。
VRChatイベントカレンダーの方は登録数が段違いに多い。
WonderNoteの方は使いやすい。
◆◆
以上だ。
いずれ、おれと一緒に運動できる日が来ることを楽しみに待っている。