【うつ病】僕の主治医の名言3つ【名言】

偉人の名言も良いけど、身近な人に直接言われた名言の方が

心に残るリコリスです。

今回は、主治医に言われた名言を3つ言いたいと思います。

尚、これは100％僕の主観で選びました。

【うつ病】名言①　いつも20％で過ごすといいよ【名言】

つい期待に応えたくて、100％で頑張ってしまう！

という悩みを主治医に話した時に、

「いつも20％で過ごすといいよ」

それに続いて、

「うつ病になってしまう人っていうのは、

どの仕事も100％か100％以上での力を出しちゃうから疲れちゃうんだよ。

リコリスさん頑張りすぎ！」

という事を言われました。

この時僕は、知らず知らずのうちに仕事も家事もプライベートすらも

頑張りすぎていたのか…。と自覚しました。

今は20％で生きる事を意識しています。

【うつ病】名言②　お話しにウチ(病院)に来ていいよ　【名言】

うつ病になって、家族と会話が無くなり、友達は、ほぼ全員疎遠となりました。

誰も歩いていない真夜中や早朝に散歩に出かけるので、

知り合いに会って話す事もありませんでした。

そんな状況だから、1週間以上誰とも会話しないことがよくあり、

そのせいか病状は悪いままです。

以上の事を主治医に相談しました。

すると…、

「お話しにウチに来ていいよ。そのままだと絶対に良くならないよ。」

と言ってくれました。

個人的にはこの言葉にはすごく救われましたね。

という事で、薬はいつも10日分ずつお願いして処方してもらっています。

この時の診療のおかげで、病状が良くなりだしたのは忘れられません。

【うつ病】名言③　何も考えられずベッドに横になるのは廃人だよ　【名言】

「夜寝ようとすると、将来の事や過去の嫌な事を考えてしまって眠れない」

「嫌な事があるとそれを気にしてしまって、余計落ち込む」

という事を相談した時に、

「いろいろ考えてしまうのは良い方だよ。何も考えずにぼーっとして

返事が無かったり、ベッドから動かなかったりってのはそれ廃人だからね

安心していいよ。」

と言われました。

廃人か…、確かにそうかも、と思い、ふふっと笑ってしまいました。

廃人じゃないってことは、治せるって事なので安心しました。

【うつ病】まとめ【名言】

実は僕の主治医は内科の町医者です(経歴がすごい人)。

一般的には、心の病気は心療内科または精神科を受診するでしょう。

もちろん僕も先に心療内科を2件ほど回りました。

でもお医者さんと話が合わないというか、治療における助言が無いし、

ただ薬出すだけの人って感じで、僕には合いませんでした。

(精神科医さんには申し訳ないが…)

昔から僕の事を診てもらってるお医者さんが幸い内科だったし、

話しやすいし、近所だし、このお医者さんで良かったと思ってます。

通いやすくて話しやすいっていうのは、かなり大事な要素なのかもしれませんね。