これはヤバいでしょ💦
皆様日々お疲れ様です！
昨日久しぶりに従姉妹とグラスアートのお教室の為
外へ出ました！
従姉妹は「あー暑い！いやー暑い！ゔぉえー暑い！」連発していました。
私はこの夏ほぼ病院と自宅エアコンの下で療養していた為久しぶりに外に出ると陽射しが心地良い位
（体温調節バグってる？）
普段近所のコンビニ、スーパーに数分出かける程度なのでスマホの上部画面に運動しましょう！と
アプリが何度もお声掛けくださいます笑
YouTubeの占いも体質改善、ダイエットを始めるのに良い時期です！と色々な方向から私の背中を押してきます😅
歩いて無いと自覚はしていたものの
まさかの1週間で1,603歩はマズいでしょ💦
先ずはストレッチから始めようかなー笑
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