やりたいことじゃないと続けられない
きゃみーの皆さまこんばんは。いつの間にか1月も中旬です。皆様仕事は楽しいですか。私は今楽しい仕事があっても気持ちがずっと萎えているのでしんどいです。さて今日は続けるコツについてです。
継続は力なり？そんなの知ってるわ！
私は啓発本を読むのが好きなのですが、共通しているのが「結果が出るまで継続することの大切さ」を訴えている点です。考えてみれば当たり前ですが、成果が出るまでやるならそりゃ成功率100％ですよ。ただその継続が難しくて年初の決意を1年間継続し続けられる人は1%に満たないそうです。
じゃあ凡人は一生凡人なの？
とはいえ変わるために挑戦したいと思っているのに続けられない人は変われないと言われたら挑戦する気持ちすら萎えちゃいますよね。じゃあ続けられない俺は一生このままかよ！みたいな。
私も今まで、色々手を出しては撤退してきたので自分に対して続けられない人間というイメージがあるんですよね。だからこそ強く思います。努力したら無理だと。
努力するな！
こないだホンマでっかTVで言ってたのですが、努力って代償がいるみたいです。努力と認識してしまうと、頑張って運動する代わりに甘いものをよこせ！と脳が指令するのでダイエットが辛くなるという。なので努力せず続けられる工夫をすることが重要です。
人生もっと楽しく生きよう
つまりプロセスも楽しもうよ！という体からのメッセージなのかもしれませんね。とはいえ最初から全部”楽しい”だけのものは今のところないです。（笑）Tipnessもお風呂入りにほぼ毎日行っていますが、生理中はお風呂入れないので行く気が失せますしお酒飲んだら外出るのが億劫になります。まじで考えたら負けだなと思います。とりあえず動かないとどんどん余計なことを考え始めて動くのが苦痛になってしまうので。
やりたいことをやって自分の人生彩ろう
本当今の私は気分萎えちょりんなので「このまま人生灰色でももういい、、一生ベッドにいるんだ、、」というモードですがだからこそあえて今断言しておきます（笑）
どんなこと言っていたって1人は寂しいし人生灰色よりバラ色の方が嬉しいしツマらないより楽しい方が良いです。そうするために時にはよいしょっと自分を持ち上げないといけない時もありますが、基本的には自分をよしよしヾ(・ω・｀)したもの勝ちだと思います。これでもか！と自分を大切に優しくできたら、気持ちが回復してきて自然と「やってみようかな」という気持ちになります。その時一歩を踏み出せばいいです。
だから前向きな人は楽しむことを目標に置いてほしい。その方が結果的に続けられて成果が出やすくなってもっと楽しくなると思うから。今はしんどいという人はとにかく休んでだらけて日光に当たってほしい。（笑）そして回復してきた時にまたこのNoteを読んで努力しないことを思い出してほしい（笑）
最後に、、みんな生きててえらい！私生きてNoteまで書いてえらい！えらすぎる！さっさと寝よう！（笑）今日もお疲れさまでした！