おからパウダー

初挑戦！！
おからパウダーを使った、手作りスコーン
食べ物を食べる時に、
この食べ物は、脂質が多いなとか
この食べ物は、食物繊維が多いなとか
この食べ物は、カロリーが高いなとか
食べ物を食べる時に、心と体が欲する欲求のまま
『ままいたきまーす』
『おいし〜』
『ご馳走さま〜』という具合にはなかなかいかないのです。
そうなったら、どれだけ楽になれるんだろうと思うのですが、、、

前は、
これは食べてはいけないもの
これは食べてもいいものとお
良いもの悪いもの。◯ or ✖️で判断していた。
カロリーが高く、脂質が多いもの
  ＝ 食べてはいけないもの
  → 太るから
とこんなふうに自分でジャッジしていた。

その癖が、今でも完璧に抜けることはなく
体の中に入れるものは、
自分か◯とするものをなるべく摂取したいのです。

という事で今回は、初挑戦！
おからパウダーと牛乳と砂糖を使い
黒豆絞りをトッピングした
スコーンに初挑戦してみました。

おからパウダーだけあって、
小麦粉よりもしっとりねっとり感はないものの
体に良さそう・優しそうですごく美味しかった〜♡

食べ物に良い悪いと決めつけてしまう方や
体に優しいものを摂りたい方、
体型コントロールしたい方におすすめです。