ダイエットを始めて3週間

※醜い体が晒されていますのでご注意ください※

ダイエットを始めて3週間。果たして3週間前と変わりはあるのか？？

なんと体重が落ちてない！！！

え、なんで！？筋トレ毎日頑張っているのに！？

この調子だとやばいじゃないか！！割とガチで萎えてる😇

🍒ダイエット前(2020.7.6.)🍒
体重　　　59.2kg
体脂肪率　32.2％
BMI　　　 23.4

🍒2020.7.27.🍒
体重　　　58.9kg
体脂肪率　30.4%
BMI　　     23.3

体脂肪率は落ちてるよね！？

⬇ダイエット前

⬇2020.7.27.

2つの写真を比べると、ほぼ変わってないけど若干痩せたよね！？
写真を撮っておくことはいいことだと実感✨
筋トレ少しは効いててよかった😌

それでも体重が減っていなのは事実なので、、
食事を見直すぞ💪🔥
食事制限はしたくなかったけれど体重が減らないならしょうがない😢
元々私は食べる量が多い割に、運動をしないからそりゃ太るわけだ←
食事に関してはまた投稿しよっと🤩