“kapha”が乱れた時の整え方

それぞれのドーシャが乱れた時の、ご自身での整え方を
ご紹介させて頂いております。
今回はカパ（水の性質）についてご紹介させて頂きます。


【カパの整え方】
適度な運動
ドライマッサージ
発汗療法
早寝、早起き
辛味・苦味・渋みの食べ物
スパイスや生姜や薬味を使った料理
などでカパの乱れは鎮静させてあげることができます。

アヴィヤンガは、究極のデトックス法と言われており、カパ乱れで滞った心身の老廃物をごっそりデトックスしてくれます。
lightHeNaのオイルケアで、内側から気持ちよく排出し、
心身ともに軽やかになって心地よい毎日を過ごしましょう！

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light HeNa
【住所】大阪府大阪市北区堂島２－１－２５
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