ガタガタな日は続くよどこまでも
NEW!2024-08-06 07:28:12
テーマ：
はい！
ガタガタな日は続いております！
くまたろうでございます*\(^o^)/*
3日間無料で食事のバランス？
を見てくれてアドバイスを
くれるというもの？に
申し込んでしまった手前
やる気ないけどやるしかねぇと
思い立ってはみたものの、、、
申し込んだら
食べたくなるよねぇ笑(*´ω｀*)
写真付きで送って下さいと言われ
とってはみたものの、これ送れないわ！
だって、こんな感じよ？笑
朝
朝はまぁまぁ笑
がんばったわ。←頑張るものではない
昼
いちごを削ったものに、
練乳とクリームをのせた
うまいやつをくいーの
甘いもの食べたら
辛いもの食べたくなる現象ねw
ペヤングに行きたいところを
ゴーヤチャンプルで、抑える
夜
はい、最近のもろもろの
ストレスが顕著に出てストレス食いです！笑
ベースブレッドのチョコとシナモンをたべーの！
サッポロ一番塩ラーメンという糖質過多( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
まぁ、まだベースブレッドにしたのが
偉いよって感じw
だけどさ、セブンとかに売ってるこの
ベースブレッドっていう栄養バランス良いパン
まじぃから(・Д・)美味いもん食いてぇ
ベースフード ベースブレッド 4種（チョコ・メープル・シナモン・レーズン） 16袋 置き換えダイエット ダイエット ダイエット食品 完全栄養食 完全食 BASE FOOD BASE BREAD
なんだかねー！
確かに食生活整えたいし
カロリーコントロールもしたい
PFCバランスも整えたい
でもねー
何を目指してるんだろねー
どうなりたいからこれをやるのかねー
結局、私の大元には
好きなものを沢山食べる事が幸せ
ってのがあると思うんだわー(´∀｀*)
これは、
ちっこい頃からそれが幸せだったから
もはや思考の癖というか習慣レベルの話。
でも、あすけん気にしてダイエットするってなると
どーしてもカロリーとかPFCを気にするし
逆に言うと、気にしないと痩せないよね笑
でもね、気にすると
ちっとしか食べれないわけね。
それが本来の適正量だとしても
私の脳みそは『ちっと』と認識してしまう。
そうすると、
それ『だけ』しか食べれないになってしまう。
『だけ』って思ってしまうと
更に食への執着が酷くなり
暴食へ走るという悪循環！
現時点で、心の奥底で
痩せる、健康的な生活etc
＜好きなもの好きなだけ食べたい
になってるから現状がこれなわけで。
私の食への執着みたいなものがすごいなって思う！
潜在意識って難しいって思うわ！( ・∇・)
ほんと、ここの部分が変わらない限り
ダイエットとかって無理だと思う！！！
私は数字を気にするとたぶん
うまくいかないタイプ。
だから、あんまり気にせず
日常もストレスなく
よく眠れてよく出せて
幸せだなぁと感じる日を増やして
食べ過ぎることもせず
食べ過ぎたら調整する。
とか本当にそーいう生活ができたら
自然と心も身体も安定するんだと思うわ！
だから、ほんと一回痩せるとか
あすけんで1500キロカロリーに抑えるとか
PFCバランスを気をつけるとか
やめた方がいいなって思った*\(^o^)/*
←同じ事何回も繰り返してるけどw
そんなこんなでまだまだ
ガタガタなあかん期なくまたろう。
まぁ、ぼちぼちいきましょい！