笑うことで自分が満たされたりしませんか？

「わー満たされてる〜！！」
って思う瞬間ってありますか？

私はね、心から、顔くっしゃくしゃになって
横っ腹が痛くなるくらい
笑い転げているときかなぁと思います。笑

家族ができて、
独身時代大好きだった居酒屋やバーに行くこともなくなって
人と会って酒交わしながらゲラゲラ笑うことも少なくなったけれど。

今、酒交わしてる以外に
私笑い転げて幸せすぎる！！
って思う瞬間があって。

それはお笑い番組を見てるときなんです笑
私が好きなのは
中川家と、サンドウィッチマン。

出てきた瞬間から笑っちゃう。笑
お笑い芸人のお陰で
私が笑えて幸せホルモンが出まくってる。

笑うことは
エンドルフィンという幸せホルモンがめちゃくちゃ
放出するらしい。

なので、最近、
自分の本気笑いを観察するのが面白くて自撮りをして
楽しんでいます笑

「本気で笑える」という幸せがあるそれだけ。
ただ、ただ
ありがとう！！！

そして、
これからも自分研究〜！！！

あ、ちなみに、幸せホルモン🟰エンドルフィンの放出を
サポートしてくれる精油がネロリ。

この辺、
あまり意識していなかったけれど、
本気で爆笑している時に、ネロリの香りを
拡散してみらたどうなるだろう？！
って思った！

やってみて気づくことがあるね。
また結果をノートに記録しよう。

なんだかワクワクしてきたぞ！！

今日も楽しいひと時を過ごせたことにありがとう！
おやすみなさい〜🎵