調子を保つためにやりたいこと10か条

こんにちは。ぬくめどりです。 メンタルの不調とぼちぼちお付き合いをしながら、 ぼちぼちのペースで書いていければ…と思っています。 さて、今年のやりたいことですが、大きくは 調子をキープする(可能なら上向きへ…を目指す)こと…。 これを大事にしたいと思います。 そのためにこれまでの経験も踏まえて、 今年やりたいこと10か条、書きだしてみました。 1.徹底的に掃除をする 徹底的に家の掃除をします。 子どもが2人いると、なかなか難しいのですが、 ちょっとずつ毎日いらないものを