ゼロ秒思考A4メモ書きと並行して、ミーニングノートをやってみることにしました。始めて2週間位になります。ポジティブ3行日記と同じ効果が期待できると考えています。1日数分、週末の振り返りで10分程度なので、A4メモ書きの支障にはならないと考えています。しばらく継続したいと思います。