読んでくださった皆様ありがとうございます
Tayoです。
世の中には色んなダイエットがありますよね
それを取り組む 取り組まないのは
自由だし 人それぞれ 合う合わないのも
あります
嫌々なダイエットはやらない方がいいです！
そもそも体型は自由ですからね
でも世の中はそうじゃない…
表向きは多様性だとか言ってますが
インスタは細く映るように加工して絶賛され
肥満だと自己管理が出来ない奴と
鼻で笑われ差別されたり
スタイルがよくないと悪であるかのような
ファッション
少々毒吐きましたけど…
要は生きづらいなぁなんて思ってしまって
いたのです
自分がどうなりたいのか
心が硬くなってませんか
身体が変わると思考も変わる
中途半端な自分から解放されよう
まずは水を1日約2L飲んで身体を整えましょう
水分不足はむくみの原因ですし
血液濃度があがり血流が悪くなります
水分とは
水かお茶という解釈ですよ
アルコール 人工甘味料 カフェイン
などが入っている飲み物はカウントしないでね
身体に潤いを作ってあげましょう
また書きます
では
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