2022年にやめること

2022年の目標を立てるに伴って、止めることを決めることが大事です❗️

私は今の所4つ決めています✨

全体としての、止める理由が目標としている

自由な生活を手に入れるためです❗️

その為には、時間が必要になってくるので、時間を要していたものを止めることにしました✨

漫画を買わない

以前は毎月のように買っていました💦

漫画自体も200冊くらいあったので、処分しました！

電子書籍も含めて、買うのは辞めています❗️

ただ制限は設けすぎると苦しくなるので、無料のは読むようにしています✨

そうだとしても、マンガの場所もスッキリしますしマンガを読む時間が圧倒的に減ったことが大きいです✋

携帯ゲームをしない

わたしにとってはかなり時間を消費していました❗️

一時期は3つほど並行してゲームをしていましたあせ

当然時間なんかないですよね💦

やった後の時間経過を観ていつも後悔している自分が居たので

これを機にやめることにしました❗️

全てアンインストールです！！

そうなると携帯を触る時間が圧倒的に減り、家族との時間や本当にしたいことに時間を割くことが出来ます✨

この4つの中では1番効果を感じています✋

1人ではテレビを観ない

家族のだんらんは大事になってくるので、その時には観ます！！

ただ1人の時にはテレビを観ることを止めようと思います❌

それでも、最近はYouTubeの影響で観なくなりましたが、ここは徹底していきたいと思っています✨

時間の消費は言わずもがなと思いますが、自分の行いたいことに繋がってこないので、これを機にこれも止めることにしました✋

炭酸を飲む

時間経過に大きくは変わらないのかもしれませんが、ダイエットをしている身としての止めることです❗️

コーラやサイダーが好きで喉が渇く度に購入して飲んでいました✨

当然ながらダイエットには天敵なものになっています🍀

トレードオフの考え方で何かを得るには何かを差し出さないといけないと思い、「炭酸を飲む」を止めています！

（チップス類を止めていますが、ある時になったら少し食べたいなと思っているので、止めることには入れませんでした）

4つを行うにあたって大事なこと

4つ紹介してきましたが、大事なことは今から始めることです❗️

「1月から始めよう、それまではやりたいだけ・食べたいだけやっていこう」

と思っていると1月からは絶対に出来ません❗️

「明日からダイエットする」

と同じように出来ないものです✨

ましてや期間が空いてしまうため、そのモチベーションにまたなるとは思えません✋

なので、今から行うのが大事になってきます

わたしは12月から実施していますが、いい感じに出来ています✨

目標も大事ですが、しないことを決めて空白を作ることでより

2022年に立てる目標の達成が近づくのではないでしょうか✋

ただ、制限は掛け過ぎないようにしないと返ってストレスになってよくはないので、最初は簡単なことから行うことをオススメします✋

やめることも習慣を変えるわけですので、継続が大事になってきます✨

それでは～🍀

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