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脚やせしたい人がやってはいけない行動３つ！【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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脚やせしたい人であれば絶対にやってはいけない行動があるのをご存知でしょうか？
それは、
①：意味のない筋トレ
②：脚やせを目的としたランニング
③：同じ姿勢でずっといる
です。
特に、①と②に関しては脚やせのために効果的だと思ってやっていた人が多いのではないでしょうか？
今回は脚やせしたい人がやってはいけない行動について解説していきます！
ブログ更新しました！
→https://ginzaasiyase.com/ashiyasesitai/
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