コンビニご飯で効果的にダイエット！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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今日も寒いですね。
東京も夕方から雪が降るとか降らないとか❄️
お昼休憩の時に便利なのがコンビニのお弁当ですよね！
コンビニランチは種類も多く気軽に買えるのでとっても便利ですが、栄養バランスとカロリーが気になります。
そしてダイエットに関する質問で多いのが、「ダイエットをする時にコンビニご飯はダメですか？」です。
結論から言うと、「ダメ」です。
最近では、高タンパク質・低カロリー・一見ヘルシーな感じがする商品が多く売られているのでダイエットの強い味方というイメージがあります。
ですが、これは気のせいです。
ヘルシーっぽい商品でも、コンビニご飯ではダイエットはうまくいきません。
コンビニご飯だけではダイエットを成功させることは絶対に出来ません！
とうことで今回は、コンビニ食がダイエットにとってダメな理由、そしてあるものをちょい足ししてダイエットに効果的なご飯に変える方法、この２つをテーマにお話ししていきます。
ブログ更新しました！
→https://ginzaasiyase.com/conbinigohan/
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