ダイエット成功のためのルール教えます！【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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なぜ何度もダイエットに失敗してしまうのか？
それはダイエットを成功させるためのルールを知らないからです。
ダイエットがうまくいく人は、ダイエットを成功させるためのルールを知っているから成功するのです。
スポーツにルールがあるようにダイエットにもルールがあります。
一番有名なルールは、「運動量を増やして食べる量を減らす」です。
このルールを守ることが出来れば太らないし、まず間違いなく痩せます。
でもこれ以外にも細かいルールがいろいろあります。
それを知らないからダイエットがうまくいかないのです。
ということで、今回はダイエットを成功させるためのルールを教えます。
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