ファスティング準備期２日目
準備期２日目スタート
１月２日
朝は酵素ドリンクを飲む
９時からいつも行っているトレーニングジムへ
なんだか眉間のあたりがふわふわしたような感じがあったけど、
普通に動けた。
その後ジムでちょっとした新年会
食べ物がたくさん並んでけど、ガマンガマン。
酵素ドリンクを飲みながら友達とオセロに集中。
飲み食いしてる友達を見ても、
食べたら昨日が無駄になると思ったら、結構平気だった。
ただ、ファスティングしてるのを知らない友達から
どうぞ！と目の前に差し出されたら、思わず受け取りそうになった。笑
こういう会は最後まで楽しみたいタイプだけど、
飲み食いしないと、雰囲気についていけないし、
お腹も空いてきて早くミールが食べたい！
先に帰る人たちの流れに乗って退散する
準備期２日目昼ごはん
これも美味しい！ごぼうの香りを感じる！
すでに味覚がいつもより敏感！（気のせい）
めっちゃお腹すいてたけど、
一口を小さくして、30回噛むようにしてゆっくり食べたらお腹いっぱいに！
その後は家でのんびり断捨離をしたり、本を読んだりして過ごす
ちょっとお腹が空いたら酵素ドリンクを飲む感じ
ほんとは１日に水を２リットル飲まないといけないらしいけど、
水を飲むとすぐトイレに行きたくなるので、
準備期は１日１リットルしか飲めなかった
準備期２日目夜ごはんは寝落ちで食べられず
好転反応という言葉は胡散臭くて嫌いだけど
ネットでファスティングを調べると必ず好転反応という言葉が出てくる。
その中に眠くなるとか頭痛があって
片付けが一段落して、さてそろそろ楽しみな夜ミール
と思ってたら、特に動いてないのに、すごく眠くなってソファーで寝落ち
気づいたらもう23時過ぎてて、今から準備期最後のミールを食べるかどうか迷ったけど、時間も遅いしそのまま朝まで寝落ちしました。
使用している酵素ドリンク
サロンに行った時に３つとも試飲させてもらって３本購入
お値段は高いけど、お金をかけた分
友達が飲み食いしてるのを見ても無でいられました。笑
というわけで#買ってよかったもの です。
ミールの添付はまた次回
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