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【仕事術_人間関係・メンタルヘルス編】 注意！ 日曜の夜、「また明日から仕事か。〇〇しなくちゃ。。」とネガティブな気持ちになる "サービス・ストレス" は止めましょう。そこに残業代は発生しません（#31）
サービス残業ならぬサービス・ストレスに沼ってはなりませぬ。だってリターン無いもん。
日曜の夜ですね。「ああ、また月曜から仕事か、、、」 と気分が沈む『ブルーマンデー症候群』が襲ってくる時間帯ですね。闘牛士のように華麗にスルーしましょう。
余談：僕の住む鎌倉でカレーと言えば、こちらのお店 ↓ がオススメです。行列必至の有名店なので、普段はルーの冷凍品をテイクアウト購入しています。行列は華麗にスルーする派です。デカ盛りでも有名なお店ですね。
僕も以前は月曜日が憂鬱で仕方ありませんでしたが、いくつかの方法を試した結果、今では前向きにスタートを切れるようになりました。以下の記事ではブルーマンデー症候群を低減させるために実践して効果があった5つの方法をご紹介していますので、よろしければ。
人は不安を強く感じる生き物で、仕事帰りに一旦職場を離れてもアレコレぐるぐる考えてしまいますよね。僕も日常茶飯事です。そんな時は紙に書き出して脳内整理しましょう。メモ書きデトックス。
とにかく就業時間外に仕事のネガティブな事に頭を悩ませる "サービス・ストレス" は止めましょう。そこに残業代は発生しません。
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