自宅で学べるパーソナルトレーニング（シニア）

LIFE LOG GYM トレーナー　堀江です。

LIFE LOG GYMでは店舗によるパーソナルトレーニングとオンラインによるシニア向けのパーソナルトレーニングを提供しております。

高齢者向け（50歳以上）のオンライントレーニング（ZOOM）になります。

高齢者の方は年齢を重ねるごとに筋力や体力は徐々に低下していきますその中でも良くある症状が

・体を動かさなくなってしまい少し動いただけで疲れてしまう。

・階段の上り下りが前はスムーズにできていたので上り下りがしんどくなってしまった。
・運動をしていたが天気や天候によりできない日があったり少しづつ運動、体を動かさなくなってしまった。

・足腰が弱ってきて病院で運動を勧められた。

・ご家族が膝や腰を痛めていたり。
など色々な要因で運動をするきっかけになる事があるのではないのかなと思います。

ご家族の体調が気になる、、、

・健康診断に引っかかってしまった

・血圧が高い

・コレステロール値が高い

・体重が急激に増えてしまった、減ってしまった

・健康状態が心配、、、

ご家族と健康状態を共有して今よりももっと楽しく新たなことを試してみるのは気持ちも前向きになり身体面と精神面に対してより良い効果を得る事ができると思います。

お客様に合わせたトレーニング、運動内容になりますので
試してみたいと思った方は是非お試しください。


※オンライントレーニングの詳細はこちら※

LIFE LOG GYM大井町店

大井町駅から徒歩1分。パーソナルジム週１でも理想の身体と健康を作るパーソナルトレーニング〜LIFE LOG GYM

LIFE LOG GYM中延店

LIFE LOG GYM中延店パーソナルトレーニングジム